Девочки кто как перетягивает живот? Что помогает?? У меня ничего не висит но пузико видно 😂

Не нужно ничего делать, пусть матка сама сократится, если это диастаз над ним проработаете и все)

Пробуйте «разбудить» мышцы, втягивая живот. Но до 40 дней не рекомендуют утягивать, можно подвязываться по специальной техники в огромную ткань, там животик «фартук» ложишь поверх ткани

@kamila.issaeva вот этот фартук я до сих пор понять никак не могу

С сыном вообще не утягивала, благо, вообще ничего не осталось)

Я на 5 день после родов надела утяжку, через дней 10 надела корсет и он мне очень помог. Ни капли не жалею. Из роддома я вышла с животом будто не рожала 🤦🏼‍♀️ месяца через 2-3 живот стал как был

@ainura_fitsbaby а как питались, что можно что нельзя категорически???

@ainura_fitsbaby, Если найду, скину ссылочку )

@ainura_fitsbaby, https://youtu.be/z-0YdGhmt1Q

@koshaika я все по малому ела. Смотрела на реакцию ребенка.