Съездила одна прекрасная девушка в Москву, отучилась, получила сертификат и ведёт группу по…

Как определить? Наверное орехи если получается колоть то ты достиг дзена😀

@kcehur, наверное в конце тренинга они орехи лежат щёлкают!😂😂😂

Я после родов изучала эту тему . Это прежде всего полезно для себя , для женского здоровья, для нерожавжих девушек тоже полезно укреплять мышцы. Но пятнашку я бы не отдала ))

@katyaoren056, а в группе бы этим занимались?

@tushmakovaav ну когда я была одержима этой идеей , думала что да )) потом остыла , смотрела индивидуальные , но в городе в нашем хороших преподов не было ( была в Орске и Уфе . А эта что за препод , есть ссыль ?

@kcehur, только орехи?🧐 А как же ореховая паста? За 15к могли бы и поинтереснее шоу устроить😂

На самом деле тема очень интересная)) здесь фригидность не при чем

Всегда все пробую сама. Изучала эту тему, когда сходила в мц мусаловой. Где мне предложили записаться в очередь на аппарат, который помогает натренировать мышцы в интересном месте.

Записаться. В очередь 🤪

Гуглила, тренировалась сама дома.

Воробья, конечно, не придушу или кто там может залететь, 🙈 но если верить мужу, то хорошо натренировала, лучше, чем было до беременности.

@momvi я ору

@momvi, 😂 что за аппарат то? Мне может тож надо

@kcehur, собирать этот букет🙈

на вид... кхе-кхе напоминает тонометр с пластмассовой сосиской😁

@momvi, 😅 надо заняться этим вопросом))

@kcehur, уточнить бы о гарантиях, надо ли экзамен им сдавать, демонстрируя новые возможности орехокола в труселях😆

@momvi а вы с аппаратом занимались? У меня есть тренажеры , но я так и не начала 😅

@katyaoren056, я не стала с ним, вычитала упражнения по типу Кегеля. И теперь каждую см стенок чувствую, простите за подробности)

@momvi ну так круто же 👍👍

@katyaoren056, да, сама радуюсь)

@momvi правильно! В первую очередь о себе думать надо )))

Если гирю поднял в 5 кг ясно каким местом 😆😆😆значит успех

@momvi воробья не придушу😂😂😂👍

@elena_happy а если с гирей на пол выпали органы, значит - провал! Се ля ви

@mom_and_kid_56 а вот вороны мимо ее дома не летают

@bonnemaman, 😆😆плохие курсы значит

@bonnemaman 😂😂😂 вообще птицы остерегаются

У нас в городе светлана ланская преподает такие курсы, но они не 15 косаркй стоят...

@elena_happy плохой тамада, и конкурсы неинтересные

@momvi, мне вспомнилось шоу трансвеститов из Таиланда😂😂😂🙈

@mom_and_kid_56 голуби по утрам не курлыкают, и клоаку сжимают, пролетая над ее машиной

@bonnemaman 😂😂😂ахахаааа...🔥🔥🔥 Щас разбужу ребенка,блин,Насть

@bonnemaman, завязываю со стиркой, перехожу в тренеры.

У кого есть гирька? 😅Мне разок попробовать?

@bonnemaman можно ежели чего сумки тяжёлые с магаза таскать, рук вечно не хватает 😂

@momvi жжете,девчат😂👍

@mom_and_kid_56, точняк! А то я все по прямому назначению😆

Надо сферу деятельности расширять!

@momvi ну,все задумались сразу😂

Блин ржу😂захотела например отомстить мужу и сделала ему вывих🙈но блин за 15т не пойду

@momvi сколько месяцев занимались, если не секрет😊

@mami2012 или вообще...засосала насмерть

@evgeniya19.08, после двух месяцев увидела результат. К полугоду уже о воробьях задумалась😂

@momvi 😂прям каждый день? Я просто сколько начинала, вечно забываю про них🙈

@evgeniya19.08 напоминалку можно всунуть. Если что-то выпало, значит, пора сжимать

@momvi ссылку на занятия в студию 😂муж ночью с 1,5мес вахты прилетает,надо удивить😅

@kcehur, вот такой наверное?!

@mami2012, https://yaprelest.ru/zdorovaa/vumbilding-upraznenia-v-domasnih-usloviah

Ох, за ночь такому научиться 🙂

Вас птицы точно будут опасаться😂 даже с юга не вернуться))

@evgeniya19.08, да, меня напугали, что я без того аппарата не смогу жить😁 надо было действовать

@bikberd, это не она!

@momvi, вот и я думаю не тем я по жизни занимаюсь!

@tushmakovaav, да-да, ладно хоть такие тренинги нас вразумили меняться 😆

@mami2012, это моя знакомая только телефон могу в личку дать или её Инстаграм, но она там ничего об этом не публикует

@katyaoren056, что за тренажёры ?

@bonnemaman, 😂😂😂😂😂👏

@bonnemaman, там всякие шарики как тренажеры

@tina1706, вот такие наверное

@tushmakovaav, как интересно 😌

@momvi, 🤣🤣🤣👍

@seeyouagain, какое ораторское искусство, зачем оно нужно если есть этот тренинг?!

Такие упражнения потом помогают самой оргазмы срубать, во время секса, тут ты контролируешь свое удовольствие и количество. Актуально для тех, кто не испытывал ни разу