@gretik Держитесь! Пойдут хорошие результаты и стимул появится продолжать. Главное не голодайть. Правельное питание,это 80% процентов успеха, а остальное спорт. Посмотрите 30 day shred. Там тренировки 20-25 минут в день, зато эффективно. Да даже если не спорт, гуляйте, убирайтесь, вообщем активничайте 😉.

@gretik, надо пересилить! Я после тренировок, как обновлённая! Вам надо найти только то, что вам подойдёт! Может даже сходить в бассейн, потом в сауну и уже польза!

@viktorija90 a u menja rezko srazu padajet a potom stajit

@juliasm a ja nemogu sebja zastavitj sportom zanatsa, vechno to ustala, to lenj to jewo wto to😌

Весной перешла на правильное питание, за 2 месяца минус 10 кг, и кто кормит грудью надо аккуратно. У меня молока было не много, но после перехода на ПП, оно полностью пропало.
После лиго, сорвалась и опять начала есть все подряд, уже вернула 5кг😭

@juliasm лето прошло и решили девочки худеть к зиме😂. У меня 2 недели вес на месте стоял, я бросать это дело хотела. Потом как пополз вниз.

Я тоже худею! Держимся💪 Я правда рыбу и морепродукты подключила, но и спорт. 🏋🏻‍♀️Но очень тяжело уходит((( пока кормила, вес таял! Сейчас осталось два кормления, да и то там больше лакомка на ночь! Так плюс шесть как привалило! 🤷🏼‍♀️

А я ем соль. 5г в день вроде можно. С 28 августа перешла на пп и на сегоднешний день -5, 5 кг 😎. Нарадоваться не могу. Еще каждое утро ем черный шоколад. Первое время тяжело, потом втягиваешся.

@gretik, да если бы, раньше худая была , сейчас разъелась я нормально, тоже до мелкого днюхи хочу похудеть 🤣но так как ты ешь я не смогу, особенно без соли. Вот сижу драники ем 😂✌🏻

@kristinakolesnik oij da kogda ljubie vkusno kuwatj to eto realno ochenj trudno 🤤

@sash15 ti ze hudenkaja was, a solj kogda nedobovlajew togda bistro ves uhodet, tak kak solj vsju drjan zaderzivajet, hochu hotabe do malova dnjuhi proderzatsa 😂

Держись, завидую твоей силе воли

😂почему без соли? Я тоже начинаю худеть, но буду просто меньше жрать😂

У меня муж всегда тоже косо смотрит на то ,как я питаюсь 😑
Особенно когда я за дочкой пюре доедаю ,он говорит ,как ты это есть можешь ??!😃