🍱Ингредиенты:
🔹овсяные хлопья: 3-4 ч. ложки.
🔹банан: 2 средних.
🔹мягкий творог: 100 гр.
👩🏼🍳Готовим:
💫овсяные хлопья измельчаем в муку или берём готовую овсяную муку.
💫бананы режем и пюрируем.
💫творог смешиваем с небольшим количеством бананового пюре (для «крема»).
💫остальное пюре смешиваем с овсяной мукой и из полученной массы готовим оладушки на сухой сковороде без масла или выпекаем в духовке.
💫собираем тортик: кладём оладушек промазываем творожным кремом, кладём сверху другой, снова промазываем и тд.
Собранный тортик полностью обмазываем кремом и ставим в холодильник пропитаться на несколько часов.
💫украшаем фруктами или ягодами.
💡 на одну порцию для малыша нужно примерно пол тортика.
💡такой тортик отлично подойдёт худеющим 😅👍🏼