Комментарии
Обильное тёплое питье. Питание полноценное,то есть и каши и овощи и мясо,сбалансированно
@alena25081990 вот я тоже много от кого слышу что чай с молоком очень полезен...
Все, что хотела, но в пределах разумного, конечно🙈(если торт, то кусочек, а не целый😂), а вообще, ни как питание не меняла, как и во время беременности питалась. Количество молока не от питания зависит, а от гормонов, поэтому исключаем негативные эмоции, стресс (все, что стимулирует выброс адреналина), хорошо высыпаемся, наслаждаемся декретным отпуском😉
P.S. мы на ГВ до сих пор🙂
У моей алергия на молоко. И от чая с молоком она мучилась с животом. Поняла я это только через неделю, а все вокруг твердили пей, пей молоко с чаем. А для хорошей лактации надо ребеночка при каждом писке прикладывать к груди. И днем и ночью. Спрос рождает предложение)))
Обильное тёплое питье, я ела орехи грецкие, чай пила со сгущёнкой, с молоком)
@neutronstellar сначала посмотреть на реакцию ребёнка