Привет, девочки. Проблемы со сном вот уже недели две- три. Как боритесь с бессонницей. Скажу сразу-подсчет баранов не…

Аромолампа,иланг-иланг и ваниль ,свечка.я с утра ставила и погла проспать весь день.спите когда хочется.сейчас Часы начнут путаться,не мучайте себя.

Мне секас помогает 🙈

Сплю когда могу как животное)) ночью иногда душ помогает

@olechka405 жёлатая,утром и вечером

@valery_alex А валерьянку в какой дозировке принимать можно? Желтую или зеленую(вечерняя)?

Вчера врачу тоже эту проблему сообщила, она сказала валерьянку пить

Валерьянка и всё,больше ничего нельзя,а так сама уже сплю днём как два месяца