Я дюфплак пила. Кстати банка открытая стоит, не знаю сколько она хранится, может уже выкидывать пора

@medery1990, да верно про кашки говорят!я разные готовлю😉

@medery1990, Вода в рационе -2 литра точно и мне лично дюфалак, я во второй раз прям после родов ещё в роддоме стала пить , потому что в первый раз это просто убийство было 😤

А так совет больше масла сливочного, воды, чернослива, свеклы.

@medery1990, понятно, если явных причин нету, то к врачу.

У меня просто явная причина...

@xamelionchiik, спасибо 😊🌹

я тоже за то чтоб сначала выявить причину. а вдруг долихосигма какая-нибудь, а вы водичку попиваете себе?!)

Нас на курсах предупреждали о таком, советовали купить хорошего качественного оливкового масла, и ложечку с утреца хлопать :)

@medery1990, потерпите , скоро восстановится все :) это от того что вся жидкость уходит в молоко , организм по максимуму воду всасывает , пейте и « смазывайте» 😅

@xamelionchiik, да на гв!но я не знала,что это связано...

@mk1406, как родила и моментально перестала нормально это делать 😬знаю,что такое бывает после родов и позже должно восстановиться .Хотя конечно лучше уже сходить к врачу

Вы наверно на ГВ вот и крепит

И воды побольше пить

Ложку оливкового масла утром

Только хотела написать и девчонки выше написали. Для начала необходимо узнать причину запора и потом искать пути решения.

@medery1990 😂😂😂😂✊

@yuliya34, название ,правда такое интересное 😂🤔что бы оно значило )

@musyanya, пусть твои слова будут как заклинание😂спасибо !

@yuliya34, спасибо большое,не слышала )а ее на гв можно?

@reginakolesova, все что вы сказали ела,кроме отрубей !Попробую!!!А вот тёплая водица ,действительно хорошо помогает )но пока у меня совсем все с этим плохо 😆

@medery1990 я верю в тебя😂✊ Вот с пару неделек поживи в таком режиме и обрс*ёшься от счастья 🙌😂😂😂😂😂😂😂😂😂

@musyanya, 😂😂😂😂спасибо ,испробую чудо метод 😂

очень противная и горькая, правда)) но пьют ее по немногу

А вообще у запора всегда есть причина. Надо ее понять и тогда будет легче подстроится.

Чернослив , курага , отвары и просто так.

Отруби кушать.

есть такая минералка под названием "заячья горка". продается в аптеке. мне помогла только она

попробуйте поискать

Натощак

А лучше всего тёплой водички , хотя бы пол стакана

Почему все фитоняшки такие красотки? Да потому что они сиренят по часам!!! 🙆 😂😂😂😂😂 я серьёзно говорю! 😬☝

@medery1990 смотри! Запоминай. Просыпаешься и, как лунатик топаешь к воде 🚶 Стакан-два выпила и пошла по своим делам😂😂😂 Пол-часа прошло, кашка на плите уже стоит (готовь овсянку!). Съела с каким-нить фруктиком и пошла покотрять мир 🏃💨

@musyanya, а какую кашу ?

@musyanya, очень много пью ...Не берет 😂

И кашку по утрам после воды 😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂

На-то-щак

Вода - всему голова 😂✊