Мясо - есть или не есть. Все говорят (врачи), что мясо нужно есть обязательно. Я его практически не…

Добавьте молочки и может ещё орехов

Яички кушайте,молоко деревенское

Бананы и грецкие орехи

А печень, морепродукты, овощи? У вас повышенная потребность в минералах и микроэлементах, идёт формирование нового организма. Старайтесь организовать свой рацион разнообразно

@asterisk13, орехи ем с удовольствием)

@tati777tochka, яйца не ем с детства. Просто рвотный рефлекс на яичный белок по неизвестной причине. Могу только желтки фигачить, но по-моему они как раз организму не столь нужны)

@o.panova2009, ну главное,для малыша,это овощи,фрукты,орешки .. все в чем витаминов много)а мясо,это так..дополнение)

@o.panova2009 можете попробовать альтернативу мясу. Яйца и молоко тоже отлично подходят

@gulnara_pedyk, овощи ем, но тоже выборочно. Если много клетчатки сложно переваривается все. Бобовые вообще запретная тема

@o.panova2009, вы грибы кушаете?отличная замена мясу))

@gulnara_pedyk, печень могу есть, но по ней тоже какая-то противоречивая информацию. Где-то пишут нужно есть, где-то -запрещено есть в беременность.

@tati777tochka, грибы обожаю. Я вот и думаю что это я на грибной суп подсела. А это мой организм так мято заменяет. Ясно ясно)))

@tati777tochka, бананы обязательно ем каждый день. Люблю их очень)

@o.panova2009, я читала , что бананы это самый важный фрукт в беременности)так что не переживайте,малышу хватает там всего))

@angelika_549, ой,если есть нормально - никакое мясо не нужно.

@angelika_549, если бы не беременность, вообще бы над этим не задумывалась. Я великолепно себя чувствую без мяса, но сейчас хочется сделать все как надо

@angelika_549, знать бы какие коктейли можно, а какие нет. Раньше я пила с айхерба коктейль. Классная штука. Похудела и постройнела в то время значительно, но сейчас страшно. Там не написано, что его можно в беременность и я решила не рисковать.

@angelika_549, я пила раньше французский и потом американский. А вы какой-то можете посоветовать? Эндокринолог мне Энерджи диет посоветовала, но я сомневаюсь

Ешьте тогда больше рыбы. Разную берите то красную стейки то дораду например... очень вкусная рыбка

Чтобы позволить себе не есть мясо, нужно очень много зарабатывать.

@o.panova2009 да ладно, а гемоглобин тогда как повышать? Говядины много не съешь. А это лучший источник железа. А это очень важно, кислородное обеспечение ребенка.

@maribari, ну да. Особенно, если выбирать качественные продукты. Но оно того стоит. Меньше на таблетки денег уходит. Уже проверили с мужем)

@gulnara_pedyk, говядину вообще не ем с детства. Да и фиг найдёшь качественное мясо у нас на самом деле. В том то и вопрос стоит ли себя немного поломать или организм лучше знает, что мне и ребёнку надо.

Я тоже не ем мясо, чёт вовсе не тянет. Консультировалась по этому вопросу с врачем, она сказала, что кушать нужно то, что хочется. Ребёнок сам все из организма возьмёт. А если не тянет на белок, значит пока запасов в организме хватает.

@o.panova2009 самое интересное, что ребенок всё что ему нужно найдёт у вас. Найдете ли вы то, что он взял для своего здоровья, вопрос.

Организм очень изнашивается и истощается. Кальций, фосфор, например, берется из костей и зубов. Если вам не поступает, делается более хрупким и ломким. У меня, например, после каждой беременности летели зубы, после второй сломала ногу, на ровном месте. Запас железа также истощается, питание органов и тканей кислородом хуже, обостряются хронические болячки, прогрессируют, появляются новые.. в общем питайтесь, принимайте витамины, берегите себя и малыша!

Я тоже не ем мясо, совсем. Врачи удивляются, что гемоглобин в норме 😅 Мне кажется если организм не просит, то не стоит его насиловать. Не существует «как надо», каждый человек очень индивидуален и у всех свои потребности.

Мне на вашем сроке вообще есть не хотелось , от одного вида еды тошнило,пила воду с лимоном) попозже есть будет зотется,а через силу пихать не надо)