Мы пошли ужинать)))) Доча съела все до того, пока я успела сесть за стол со своей порцией…

Ну давайте рассказывайте что это )

Запеканка с брокколи и отбивные свиные. На ура идёт у моих

@nastasia010815, куриная грудка с помидором , базиликом и Моцареллой с соусом на подушке из цветной капусте и ризотто овощное с тимьяном и шалфеем 🤪🤟🏻

@atata86, а как запеканку делаете, расскажите пожалуйста 😇

А моя съела яблоко и банан. И походу ужин отменился🤦🏽‍♀️. Смотря на тарелку вашу накатывает грусть. Моя 4 часть только может съесть этой тарелки🙁

Котлетка из индейки и пюре. Дочка обожает котлеты

@vinni10071990, а как готовите куриную грудку? Поделитесь, пожалуйста

Моя каждый день домашние пельмени кушает вечером, вместе с нами) а так гречу с молоком любит безумно, котлетки любит кушать и тефтельки. Макароны. Початок кукурузы едим иногда.

Куриное филе на гриле с соусом (смета+чеснок)

Отвариваю брокколи до полуготовности, обжариваю лук с морковью. В форму для запекания выкладываю сначала лук с морковью, сверху брокколи и заливаю яйцами взбитыми с молоком и солью. У меня на 4 человек 6 яиц и мл 100 молока. Сверху посыпаю тёртым сыром и в разогретую до 180 духовку мин на 20

@nikitinaellen, куриное филе чуток отбиваю, нарезаю неудобные кусочки , соль/перец по вкусу и в духовку 220 градусов на 10 минут . Потом выкладываю помидоры и сыр и на режим «гриль» ещё на 5 минут 😉

@nikitinaellen, и подушку делаю из цветной капусты внизу 👇🏻

@olga_avanesova_ryazanova кстати молоко и гречка совместно, это плохой продукт. Сама об этом только недавно узнала. Ни железо, ни кальций не усваивается, вредно для жкт, даже на гормональный фон пагубно влияет это блюдо🤷 и что-то еще, не помню 🙈

@mariakomolova9 а еще вредно, если потом мандарин скушать. Потом всю жизнь не захочется эту гречку с молоком.

@mariakomolova9 не знаю как сочетание этих продуктов может влиять на гормональный фон

Мой есть не стал 😪😪😪😪😪😪

@tjki, сложите нам - мы завтра заберём 😅

@vinni10071990 мы уже с мужем уничтожили 🤣🤣🤣🤣

@tjki, нелюди 😂

@olga_avanesova_ryazanova в интернете много статей про это. Я же не выдумала это🤷 я не ем это, вот и не вдавалась в подробности.

@mariakomolova9 нужно плсмотреть)

@mariakomolova9 раз в неделю пишут можно, в осенне-зимний период. Противопоказано такое блюдо при заболеваниях жкт, повышенном содержании железа в крови или недостатке кальция в организме. Ну там еще болезни почем, инсульт, инфаркт, диабет и непереносимоста лактозы в противопоказаниях.