Кто-нибудь сдавал какой-нибудь комплекс анализов чтоб узнать каких витаминов и микроэлементов…

В человеке практически вся таблица Менделеева - что вы хотите узнать?)

@beep-beep, думаю, прежде чем пить какой то БАД или витаминный комплекс, нужно узнать чего именно нахватает. Вроде бы не все друг с другом сосчитается.

Все что я знаю это магний, кальций, железо, фолиевая, В12..

Волосы на микроэлементы, вит б12, ферритин, вит д

На фолиевую гомоцистеин

@marisa_, это основное чтоб понять чего человеку нахватает, верно?

@marisa_, мужчине кстати

@cherry74 да, мужчине бы не стала гомоцистеин сдавать, по волосам список микроэлементов, витамины по крови

@cherry74, тогда отталкивайтесь от того, что вас беспокоит

@beep-beep, мужа хотела отправить на диспансеризацию, но его год рождения только в следующем году по программе.

В общем то все норм, но не высыпается и все стал забывать.

@cherry74, хром, йод, гормоны стресса как варианты. Больше не знаю по этой теме

https://instagram.com/just_calorie?utm_source=ig_profile_share&igshid=1oo5ocdousxxy у нее очень много информации по этому поводу , она с образованием

@aklsva, спасибо, почитаю её👌🏻