Девчонки, вот все знают , что кунжут богат кальцием, особенно черный. Вопрос, можно ли его давать…

Дочке ставлю тарелку с кунжутом, даю ложку. Сама жует, ей интересно, что зернышки)) а вот перемолотый, может в кашу добавлять по чуть-чуть.

@mari564 с какого возраста даете?) Здорово что так! Черный или белый ? И в каком объеме она съедает?

Пока только белый, черный еще не покупала. Недавно совсем стала давать. Правда очень много выходит в неизменном виде 😀(простите за подробности), но что-то думаю все равно попадает, жует же, старается))

Если горчит значит вы старый купили , свежий кунжут не горчит, я делаю молоко растительное из него и добавляю в кашу себе и ребёнку )

А если так добавлять куда то, то обязательно немного молоть , иначе он вообще не усваивается как съели целый так целый и вышел , и нужно немного смолоть и сразу добавить и съесть )

@katerinko_sk ну я не знаю может так норм.... взяла в магазине на цюрупа 93, так вроде написано что изготовление 9.08.18, годен до 09.06.19, вроде как свежий, просто может вкус для меня специфический... даже не знаю. Белый я ела, у него другой вкус. Щас добивила молотый в пирожок чуток, вроде ест ....

@katerinko_sk а если смолоть на дня 3??? Это уже плохо?

@ksenti, я обычно на развес беру и пробую сначала и в каких нибудь магазинах здорового питания ) но это я про белый , чёрный не брала ещё, если молоко делаю то финики или сироп добавляю чтобы сладко было )

@katerinko_sk спасибо ) пост о я прочитала что в черном выше содержание кальция и витаминов, поэтому сразу черный взяла. Кунжут совсем дома был редко, будем осваивать. Спасибо что ответили, я не знала, что есть возможность на развес. В след раз такой поищу.

Сделайте вкусное печенье из кунжута

@mamaolchik при термо обработки снижается по кальцию и витаминов, так да, я читала про печенье. Думала может есть веганские сыроедческие рецепты какие, пока ищу. Мы не сыроеды()))) и не веганы, просто хочу чтоб микроэлементы дошли и усвоились в большем объеме .... Потому что сын малоежка

Молоко попробуйте кунжутное сделать.

@ksenti, хмм , на ум приходит просто салаты делать и семечки добавлять

Есть же урбеч из кунжута. Из темного и светлого. Мешать надо с мёдом и будет вкусно

Чёрный он горчит и очень пряный, он как посыпушка только подходит сверху лепёшек, печеностей мясных, внутрь самсы итд А вот белый детям подходит.

А масло кунжутное не пробовали ?

Я в оладьи и сырники кунжут добавляю.

@albina0108 а есть такое? Я чет не знала, поищу, куплю

@ksenti, да, есть ))