@sandra517, помогу похудеть, если интересно, пишите.

@alena.1 я сладкое редко ем. Бутербродики люблю:)

Пока рот был закрыт на сладкое мучное,похудела хорошо, за 4м на 12кг. Аллергия прошла , и рот открылся, и за месяц прибавка уже 4кг🤣

@sandra517 работа дистанционная. Подробнее в сообщении отправила

Я после родов начала пить гормональные таблетки и сильно похудела сама по себе. Жру все и сколько хочу. Так вышло, что с гормональными скидываю, а не пить их нельзя сейчас

Идемте ко мне стройнеть. Результат гарантирую.

@evgesha25 спасибо:)

@sandra517 ну да упражнение такое для мышц живота. С утра на голодный желудок. Введите в Гугле и сразу поймёте о чем я

@evgesha25 вакуум?

Спорт, убрать сладкое до минимума, вакуум по утрам, пробежки, замеры каждый день, следить за кжбу. Все просто.