Здравствуйте. Девочки, кто сталкивался во время беременности с люмбалгией.(боль по ощущениям где-то между крестцом и…

Упражнения делайте

Возможно показан бандаж на большем сроке

У меня много лет левосторонняя люмбалгия

В первую беременность болела спина к 30 неделям

Массаж, упражнения помогали немного

@alesya_mm @alesya_mm Мазями не пользовались ? У нас к сожалению нету массажиста. Да и врачи не очень. Упражнения сами искали или врач говорил что делать ?

@ahha-992 мазями нет

Да они особо не помогали даже когда беременной не была

ЛФК даёт результат

Погуглите, много разных есть упражнений) попробуете и подберёте для себя такие, которые помогают

Мне массаж делал муж😆

У меня были такие же боли на вашем сроке,делала осторожно,даже через боль упражнения несколько дней,прошло и не вернулось.особенно хорошо помог элипсоид (кардио тренажер)

У меня после родов сразу было. Больно было ходить, хромала (😂), малыша тяжело было носить. Мне сказали доктора "Раз ГВ - ничем вам не поможем". Но один старый доктор дал направление, отправил на процедуры (не помню как называлось, на спинку-попу размещали датчики и током лупили. Это не больно, не подумайте). И физические упражнения, которые я делала сквозь боль и слезы. Через дней 10 отпустило

Спасибо всем кто отозвался. Нету сил уже терпеть. Ничего не могу делать. Буду искать упражнения.

У меня люмбролгия...но в моем случае смещение и грыжа позвонка...если зажимает...то только уколы...а сейчас для "предотвращения" магний б6 жидкий...и больше отдыхать...

Кеторол,папаверин кололи...а вообще меня спас обезболивающий пластырь..именно вот такой(голубой),т.к. есть езе в розовой упаковке,а он противопоказан при бер.

Из мазей только окопник и бандаж.

@volha_1992 спасибо попробую такой найти.