Добрый вечер, девочки! Очень мучают судороги в икрах 😓 Кто сталкивался с этой проблемой, как спасались?

Спасибо всем за ответы!

С перерывами конечно,и чередовала с чистым магнием, и железо было всегда в норме

Я с начала до восьмого месяца пила витамины,не слушала своего врача и не знала бед с судоргами, что первая бер что вторая

Вначале спасал курс магний(утро)-кальций(обед)-магний(вечер)...потом зажало обе икры...пила так же но+пренатал(утро-вечер) на утро ттт уже ничего не болело. Пропила так дней 5-7. Сейчас перерыв.

@nastassska спасибо) читала тоже про кальций, меня это сразу насторожило, а про магний такого не знала) сейчас не принимаю ни то, ни то, поэтому решила тут спросить, узнать что еще может помочь)

Мне моя врач запретила принимать обо препарата после 35 недель.

@veronikanovitskaya94, ого... я пила магний утром и вечером по таблетке, не помогал. А потом мне гинеколог посоветовала пить сразу 2 на ночь, дозировка дневная получается та же, а эффект появился. Но вы и так много пили...

На таком сроке уточните у врача, можно ли пить кальций и магний. Кальций способствует затвердению костей на голове ребенка, магний на поздних сроках немного задерживает родовую деятельность

@tasha-les кальцемин по 1 в день, а магне B6 по 2 таблетки 3 раза в день

@veronikanovitskaya94, а вы утром и вечером пили по таблетке?

Пила магний и кальций поочередно несколько раз - как-то не помогает😑

Порошок Магнелек пила, меня хорошо спасал

Носок на себя и магний. Пройдёт после родов. Мне сводило так, что только муж мог мне носок потянуть , я от боли даже сама себе помочь не могла.

И у меня правая нога ,до истерики 6 раз за ночь могла бить судороги ,помог кальций д3 никомед и я натирала ногу соком лимона )магний не помог (

Прошло только после родов, но у меня только правая нога мучала(

Магний пила и сейчас от судорог его иногда пью

У меня хватает только правую. Сразу закдываю ее на подушку( в смысле подушка между ног))),максимально носочки на себя..

Согласна . Я тоже старалась не вытягиваться . Но мне помогало если я лежа на спине на себя тянула пальчики ног и пару раз в перед и назад. Но это лично у меня сразу же судорога отпускала.

Стараюсь не вытягиваться лежа,так как именно в это время судороги хватают ..

Нехватка магния значит.