Добрый вечер, девочки! Очень мучают судороги в икрах 😓 Кто сталкивался с этой проблемой, как спасались?

Нехватка магния значит.

Стараюсь не вытягиваться лежа,так как именно в это время судороги хватают ..

Согласна . Я тоже старалась не вытягиваться . Но мне помогало если я лежа на спине на себя тянула пальчики ног и пару раз в перед и назад. Но это лично у меня сразу же судорога отпускала.

У меня хватает только правую. Сразу закдываю ее на подушку( в смысле подушка между ног))),максимально носочки на себя..

Магний пила и сейчас от судорог его иногда пью

Прошло только после родов, но у меня только правая нога мучала(

И у меня правая нога ,до истерики 6 раз за ночь могла бить судороги ,помог кальций д3 никомед и я натирала ногу соком лимона )магний не помог (

Носок на себя и магний. Пройдёт после родов. Мне сводило так, что только муж мог мне носок потянуть , я от боли даже сама себе помочь не могла.

Порошок Магнелек пила, меня хорошо спасал

Пила магний и кальций поочередно несколько раз - как-то не помогает😑

@veronikanovitskaya94, а вы утром и вечером пили по таблетке?

@tasha-les кальцемин по 1 в день, а магне B6 по 2 таблетки 3 раза в день

На таком сроке уточните у врача, можно ли пить кальций и магний. Кальций способствует затвердению костей на голове ребенка, магний на поздних сроках немного задерживает родовую деятельность

@veronikanovitskaya94, ого... я пила магний утром и вечером по таблетке, не помогал. А потом мне гинеколог посоветовала пить сразу 2 на ночь, дозировка дневная получается та же, а эффект появился. Но вы и так много пили...

Мне моя врач запретила принимать обо препарата после 35 недель.

@nastassska спасибо) читала тоже про кальций, меня это сразу насторожило, а про магний такого не знала) сейчас не принимаю ни то, ни то, поэтому решила тут спросить, узнать что еще может помочь)

Вначале спасал курс магний(утро)-кальций(обед)-магний(вечер)...потом зажало обе икры...пила так же но+пренатал(утро-вечер) на утро ттт уже ничего не болело. Пропила так дней 5-7. Сейчас перерыв.

Я с начала до восьмого месяца пила витамины,не слушала своего врача и не знала бед с судоргами, что первая бер что вторая

С перерывами конечно,и чередовала с чистым магнием, и железо было всегда в норме

Спасибо всем за ответы!