Девчёнки,кто через сколько после родов начал себя в форму приводить?)спортом заниматься(даже если дома)🏃🏻 ♀

Вот только два месяца назад пошла на сайкл ,очень круто для похудения помагает,ефект супер

Говорят надо чтоб мышцы сошлись на животе... только тогда.. при ЕР вроде 6 недель а при КС 12.. но это над уточнить

Только начала ходить в зал.

Через 3 месяца. У меня эпизио было. Отходняки после родов у всех разные. Надо чтобы врач разрешил

В 2.5 месяца покачала пресс и приседы,на следующий день ужасная крепатура всю следующую неделю...и всё,на больше меня не хватило 🤣🤣🤣🤣

Пішла на фітнес, коли малій було 5,5. Взагалі, раніше боялась. Але то вже як ви себе відчуваєте)