Девочки! Спасайте!
Расскажите ,как питаться при ГВ ? Первый месяц ? Позже месяцами?
Все всё говорят разное, а мне боязно. Может есть памятка какая?
Говорят, нельзя молочку ,а откуда кальций брать. Нужно супчики диетические ,отварное ,пареное ,запечённое мясо говядины,индейки ....
Комментарии
Могу скинуть фото ,что мне наш педиатр давала.Там напечатанная информация.
Начинайте есть все, вводите аллергенные продукты по очереди и смотрите на реакцию малыша, если его ничего не мучает то спокойно ешьте все) питание должно быть сбалансированно чтоб и вам и ребёнку хватало всего)) ну и гадости желательно не есть пока что))
Стараюсь кушать все, кроме магазинной кондитерки, печенье пеку быстрое сама, избегаю продуктов с содержанием маргарина и готовой продукции - колбас, замороженных готовых блюд, а также молоко. Во время беременности читала, что можно все, но как родила, стало очень страшно и сильно придерживалась. Поэтому в первое время были в рационе яблоки печеные (по-быстрому дольки в микроволновке), кабачки запеченные по-разному, бананы, термически обработанный творог (сырники, запеканки), сыр, йогурт домашний, ряженка с 5 дневным сроком хранения, рис, греча, макароны, каши, картофель, индейка и говядина запеченые или котлетки в духовке и гуляши из них. Открыла для себя белевскую пастилу, отличный состав, позже стала зефир Белевский. Сейчас расслабилась и позволяю себе больше, пробовала шоколад. Мороженое выбирают с самым простым составом без сгущенного молока. Но до сих пор когда много ем магазинных печенек, у ребёнка где-нибудь высыпает. Не нужно бояться специй любимых немного, чтобы разнообразить еду. Свежие овощи ввела ближе к трём месяцам, можно было и раньше, но мне хотелось спать и не рисковать.
Давали памятку о питании в роддоме, но я ее выкинула уже🙈 но так.. не ела в первый месяц острое, жареное, бобовое, цитрусовое, орехи. Кофе пью с одного месяца. Шоколад ем со второго дня (горький, правда). А так, смотреть можно по ребенку. Сейчас уже не задумываюсь ем, что хочу.
Я ввожу каждый день по 1 продукту, потому что у неё первые 6 дней была ужасная сыпь( и вот 2 дня она у меня наконец-то не цветёт) вчера зефир пробывала, сегодня яйцо куриное) но молочку я ем с первого дня, особенно сыр
можно всё, дорогая, но в меру! и конечно, смотри на реакцию ребенка
Все можно есть) не нужны никакие диеты. На колики, газики питание мамы не влияет.
@chernika2 почему мучать?ваше питание на газики,колики никак не влияет.Во всем мире нет никакой диеты на гв,а у нас в России мамочек мучают.Я держала диету первые 2 недели из-за себя,т.к. было экс и было страшно ,сложно в туалет ходить.Усталость,недосып еще и диета,так и молоко пропадет.
Попробовали новый продукт утром,если за день нет высыпаний,все ок.
Кушайте все и будьте спокойны.
@chernika2 ну ребенок все равно потом это все попробует)
@anna-bistrov это то самый простой способ. Только не хочется мучаться ребенка методом проб.))
@natusik-karapusik говорят рис крепит .зелёные овощи сырые норм?))
Молочку нельзя,если у ребенка аллергия на молочку ,а так посему бы и Нет? Печенье Мария,овсяное, сушки, сухарики, гречка,рис, с индейкой, говядиной, не жирное жаркое, зеленые овощи, яблоки запеченые, суп легкий, без зажарки, пельмени из курицы делала... пока все,что вспомнила)
Ем все натуральное, без химии (красители, консерванты, ароматизаторы) по рекомендации аллерголога-иммунолога☺️
@verushka_morozova скиньте пожалуйста!