Комментарии
За две недели подняла на 20 ед сделала смесь из кураги, грецкий орех, изюм,финики, чернослив, инжир, 1 лимон , мед все по 100 гр, через мясорубку перемешать в банку и в холодильник, в день 2 ст ложки. И вкусно и действует))
Гранат, говядина , говяжий язык, гречка. Пила тотему, обязательно после неё съесть киви или апельсин , мандарин ( что-то с вит. С) . Железо без вит. С не усваивается
Каждый день пила соки свежевыжатый - яблоко+морковь. Подняла за 2 недели на 10 ед. Таблетки гино-тардиферрон мне не подошли.
Сорбифер дурулес ем)))) Печенкой и фисташками не помогло поднять
Продукты только удерживают, но не поднимают, так моя гиня говорила. Так что я поднимала таблетками мальтофер.
Пила свежевыжатый сок гранатовый,гречка ,яблоки ,гинотардиферон..с 85 поднялся до 110
Чечевица, говядина, гречка,яблоки. Но с 108 подняла за две недели только до 112( железной диетой))) потом таблетки гино тардеферон
Две недели принимаю сорбифер, начал подниматься