Две недели принимаю сорбифер, начал подниматься

За две недели подняла на 20 ед сделала смесь из кураги, грецкий орех, изюм,финики, чернослив, инжир, 1 лимон , мед все по 100 гр, через мясорубку перемешать в банку и в холодильник, в день 2 ст ложки. И вкусно и действует))

Пила сорбифер, ела гематоген, говядину и гречку

Тотема

Гранат, говядина , говяжий язык, гречка. Пила тотему, обязательно после неё съесть киви или апельсин , мандарин ( что-то с вит. С) . Железо без вит. С не усваивается

Гранат хорошо помогал

Каждый день пила соки свежевыжатый - яблоко+морковь. Подняла за 2 недели на 10 ед. Таблетки гино-тардиферрон мне не подошли.

Сорбифер

Сорбифер дурулес ем)))) Печенкой и фисташками не помогло поднять

Продукты только удерживают, но не поднимают, так моя гиня говорила. Так что я поднимала таблетками мальтофер.

Пила свежевыжатый сок гранатовый,гречка ,яблоки ,гинотардиферон..с 85 поднялся до 110

Гранаты и гранатовый сок в стекле

Чечевица, говядина, гречка,яблоки. Но с 108 подняла за две недели только до 112( железной диетой))) потом таблетки гино тардеферон