Меняйте позы у малыша, где больно, поворачивайте ребёнка так, что б подбородок был направлен в сторону боли или уплотнения, параллельно направляйте рукой, как бы массируя то место по направлению к соску. Не пейте много горячего,горячее придаёт прилив молока.
Зря Вы так скептически) встречалась с лактостазом все три ГВ , много чего перепробовала. Оказалалось что самое эффективное капуста, частое прикладывание и расцеживание