Девочки, пост будет о подготовке к родам. Сейчас у меня 29я неделя, поэтому я уже стала запасаться маленькими помощниками в этом деле. Хочу и вас с этими полезностями познакомить, вдруг кому-нибудь это пригодиться. На фото слева направо.
✅Начиная с 34й недели начинаю пить Масло вечерней примулы. Оно нам нужно для эластичности шейки матки и самих родовых путей. В обычных жк, вам вряд ли скажут о пользе данного масла, а на коммерческих курсах подготовки к родам наверняка. Схема питья такова: с 34-35 нед по 1 кап в день, с 36-37 нед по 1кап 2 раза в день, с 38 нед и до родов 1 кап 3 раза в день.
В первую 🤰🏼я их принимала, обошлась без разрывов и эпизио.
✅Масло для интимной области. Капсулы примулы внутрь, а это масло снаружи с 34й нед. Делаем массаж промежности, в инструкции показано как) Я предпочитаю фирму Weleda, но есть и другие масла для этого.
✅Масло для груди в период лактации. Его с 38й нед, чтобы смягчить соски, профилактика застоев, увлажнить данную область, также предотвратить растяжки, которые могут появиться после родов.
Вот, лично моя будущая подготовка к предстоящим родам. Это не реклама, а личный опыт)
#подготовкакродам
Примулу покупала на айхерб, но есть и в аптеках города от др.производителей
Масла Weleda брала на вайлдбериз, там дешевле сейчас.