Девочки, до беременности сладкое вообще не ела, даже кофе без сахара. А сейчас катастрофа! Тянет безумно на конфеты, особенно шоколадные ((( как справиться?

Question

Александра · Answer

У меня так же было, в беременность и после нее торты жрала пачками, не то что конфетки))) Но все позади)))

Emelyanova.official · Answer

@nat_nn, у Вас все получится! От сладкого отрежет, поверьте! Главное начать заменять, но не в коем случае сахарозаменителями! Я с Вами! А то сейчас отъем себе за беременность щеки))

Наташа · Answer

@emelyanova.official, фото - бомба 😍
Буду перечитывать, когда потянусь к сладкому😔
У меня диета не из-за веса (за Б набрала 8 кг, ушло 12. Итого 48кг осталось), а из-за малыша, склонного к аллергии. Нужно исключить всё сладкое, причём и сухофрукты, и фрукты, и ягоды 😭 А я нет-нет да срываюсь. В маленьких дозах, но всё же😓 а сладенького хочется до ужаса...

Emelyanova.official · Answer

@nat_nn, дорогая, пыталась похудеть, переборола себя начав ходить в зал, но тут главное тренер с силой воли, который изначально даст увидеть результат в максимально сжатые сроки, хоть может это и не правильно с точки зрения тренировок. Но вот психологически на Вас это сработает и начнётся зависимость в ещё лучшем результате. Но это лишь 10-20%. Основной результат даёт питание, что скажу тут: я себя особо не ограничивала, нашла для себя то, что мне нравится и вкусно. В моем случае это были: овощные салаты (огурцы, помидоры, капуста и тд.) очень любила карпаччо из говядины, много лимона выдавливала. Так же я ела креветки в соусе, на мой взгляд соус это не критично. Когда хотела еда и картофель и даже жареный с кефиром! Купила пароварку, постучала себя к еде на пару, тут главное все же пользоваться приправами, первое время, иначе сразу пойдёт отвращение. Затем можно понемного убирать приправы, но я этого не делала. А насчёт сладостей у меня произошло внезапно (это я про мучное, шоколад и прочее), а до этого я училась чувствовать вкус чая зеленого без сахара, заменяла сахар лимоном, чтоб не так противно. А в итоге если сластила чай, то уже и приторно было. С кофе так не прокатит, но молоко спасает, а затем уменьшаем дозу молока и через некоторое время привыкаешь. Из соков я пила только свежевыжатые (апельсин, грейпфрут, лимон, но апрельские всегда делали 50/50 с греем или лимоном). И ещё сон! Очень важен минимум 8-часовой сон! Итог: вес до диеты 64, после 54-55. Если кому интересно пишите, вспомню ещё чего. 
P.S. Вечеринки, подружки, алкоголь и иногда фаст фуд тоже был!

Наташа · Answer

Кааак, как вы раньше могли не есть сладкое??? Научите покажите 😭😭😭

Тата · Answer

Я ни как не справляюсь ,ем очень много сладкого и кайфую ))

DILY · Answer

ООО у меня тоже самое !!! Надеюсь после родов пройдёт , а то щеки наела ((((

Мария · Answer

Попробуйте цукаты и сухофрукты.

Даша · Answer

Хочется, ешьте. Что такого?

Екатерина · Answer

У меня так,же не могу дня без сладково

A · Answer

Слышала, что орехами можно заменить

Галина · Answer

Есть больше углеводов

Лучший комментарий

Комментарии