@lenyra @kuchur.n @mamalvyat @anastasiya___1987 спасибо

О!!чуть не забыла!полюбила цикорий еще больше))если с молоком или сливками то получается как кафе 3в1 ))

Я кушаю сырный суп,суп с фрикадельками или куриный с макарошками -это мои супы...на второе ем каши..делаю гуляш,только без соуса,а со сметанкой, тушу тефтельки (без риса),ем сосиски из филе индейки,всю кисломолочку, сухофрукты,попробовала помидор,персиковое пюре,яблоко..на десерт у меня ванильный зефир..как то так)вроде много чего написала))

Все кушала и кушаю.Главное правило-мера.Не перебарщиваем с тортом,фруктами.Ограничение лишь в цельном молоке..Его только немного добавлять стала позже в кофе. Вы же беременная все ели.Ребенок питался,почему сейчас рацион менять?)