Девочки хээээлп,как поясницу спасать? Болит жуть, посижу чуть и не встать потом от боли 😖

Ходить в бассейн 👍🏼

Остеопат

@xamidullova89 помогает? Я вот собираюсь все. Противопоказаний же к бассейну никаких не может быть?

@nastushh, если хорошо себя чувствуете и нет угроз , то можно заниматься ) ну без фанатизма , аккуратно ) мне помогает очень . У меня сидячая работа была .

@xamidullova89 вот и я как посижу,так ппц. Сегодня еле из вагона метро вышла🙈 ну аквааэробика пару раз в неделю думаю норм. Спасибо

@nastushh, самое то ! Не за что ))) ну я записалась для беременных акву . Мне кажется , что обычная аква с большими нагрузками ..

Остеопат

На узи была? Точно нет отслойки?

@yarogneva была. 5го как раз на первом скрининге была,все хорошо сказали

@nastushh отлично! Тогда остеопат :)

Спасибо