Девочки может у кого есть примерный список что можно на гв первый месяц? Третья неделя практически голодовка, кроме жидкости , боюсь что нибудь не то скушать 😕
PS: dodo toy нам не помогает, на нее мы не реагируем
Кокон вещь 🔥
Посмотрите в интернете список. И начинайте по чуть-чуть, с утра лучше новые продукты. У меня, лично, была адская диета((((
Вы зачем себя так изводите, гв это колосальная нагрузка на ваш организм, питайтесь просто пока без сильных аллергенов, типа цитруса и шоколада, многие даже взаимосвязи не видят в этой диете.с 3х месяцев я уже вводила все потихоньку
Я тоже ела практически все с рождения, перед кормлением давала эспумизан или коликрокодил, биогайю в течение пары месяцев.
Первый месяц строгая диета, а потом по немножко вводить новые продукты и смотреть на реакцию
Мясо отварное куриное
Если суп варить , то на втором бульоне
Суп (мясо курицы, морква, лук, гречка, картошка немножко)желательно без соли
Яблоки запечённые
Галетное печенье
Зефир немножко , только белый
Обильное питье как чая, так и воды
Ещё можно немножко рыбу отварную или на пару хек или минтай
P.S. Больше всего ела мясо отварное))))и мне больше ничего и не надо было )))
Нельзя голодать. Изведете свой организм и ребенку ничего не передадите полезного, да и лактация может уменьшиться. Питаться нужно полноценно, без фанатизма конечно. По тихоньку пробовать новые продукты и наблюдать как реагирует ребенок
Конечно вот пишут , что можно все кушать , но по чуть-чуть... Лично мое мнение , кушала вот , то что написала первый месяц ... боялась чтобы малышке было комфортно и ничего не болело от того, что съем,.. а потом вводила новые продукты и все гуд)))
Ела бананы ещё в роддоме и все хорошо. Кушайте все отварное и на пару. А так можно по чуть-чуть пробовать вводить. Я уже и огурцы и помидоры кушаю, и шоколад пробовала. Просто пробуйте в первой половине дня. А вот молоко не пью, только каши на нем варю и омлет запекаю. Творог ела, кефир, сметану, йогурты без добавок, супы овощные (только не горошек) , свекольник, курица, рыба постных сортов, индюшатина, говядина, не жирная свинина. Желательно не употреблять сырые продукты. Тушите, варите, запекайте. https://uroki4mam.ru/pitanie-pri-grudnom-vskarmlivanii
вообще, можно есть все что во время беременности, кроме вредного, колбасы и тд. я ела и клубнику, и помидоры- лето же и нужны витамины. только если есть реакция, только тогда исключайтесь. чтобы наверняка, посмотрите Комаровского, либо посмотрите на YT видео от специалистов гв
Только сладкого лучше не есть особо - вот от него точно брожение.
А так: все, что кушали в беременность.
Каши, мясо, рыбу, овощи.
Если боитесь аллергии - химию и сильные аллергены уберите.
И все,
Как сказал акушер мой, ешь все что ела во время беременности! Это только в постсоветских странах есть такое мнение диета на гв, подруга в Америке на второй день родов красный борщ ела и знать не знала о диете какой то
Я не пью только цельное молоко, цитрусы не ем, и стараюсь сладкого не есть.
И все.
В первый раз сидела на всех диетах, и молочку всю убирала, и глютен и кучу экспериментов проводила.
В результате колики и атопический дерматит и ребёнка, депрессия и посаженное здоровье у мамы.
Сейчас я стараюсь питаться разнообразно, пить витамины, спать и радовать себя.
В том числе и салатами из свежих овощей и чизкейком.
А от зефира и печенья дети газуют так, что огого
Первые 2 недели были в роддоме, поэтому кушала только то, что давали там. После выписки начала вводить новые продукты и смотрела на реакцию малыша. Ни разу ни на что не было, тьфу-тьфу-тьфу. До 3х месяцев каждый день давала Биогая. Сейчас ем практически всё, кроме цитрусовых, бобовых, молока. Если хочется сладкого - кушаю в разумном количестве.
Уже доказано, что питание не влияет на молоко! Со вторым кушала все и не было ни аллергии, ни колик! Вы должны питаться полноценно, как и в обычной жизни, но только лишь, чтобы восстановиться после родов и беременности и у вас было настроение и силы! 😊
У вашего ребёнка аллергия? Зачем себя так изводить? В польке нам сказали, что у нас аллергия на лице и посадили на голодную диету. Мучалась две недели, исхудала. Пошли к другим врачам. Сказали, что это акне. Врач сказала кушать все «как у бабушки в деревне» . Так что кушала все отварное, парное. Супчики, котлетки. Сейчас вот все ем. Не мучайте себя. Ребёнку нужна здоровая, сытая и довольная мать:) пробуйте все по чуть-чуть .
@yakovleva2312, зефир ела пачками 🙈 так мне сладкого хотелось. Вред от зефира только для попы 😂
Все можно. На колики питание не влияет. Аллергены начинайте по чуть - чуть. Если пошла сыпь - просто на время убрать аллерген.
Лучше кушать почти все: каши,тушеное, вареное мясо. Когда хотелось сосисок или колбасы, то покупались детские сосиски и колбасы.
Только методом проб и ошибок увидете, что влияет. Например: до месяцев 5 я точно сыр не ела, т.к. до этого сильно сыпало ребенка. И ничего жареного и где много специй тоже.
@nelly_nino пока Вы будете мучаться малыш "высосет" все ресурсы вашего организма. А потом начинают выпадать волосы, страдают зубы и кости, мамы садят свое здоровье, а ради чего. Кушайте все вареное/пареное. Много пейте воды. Ребенку тоже важно, чтобы мама правильно и разнообразно питалась.
@kseniia_a, это точно)))хотя на первом месяце ребёнка я его совсем немножечко кушала в основном мясо отварное)))а вот с 3 мес. Не могу от них оторваться))
Девушка спрашивает именно о первом месяце))))А все в общем говорят)))ох, конечно это все на страх и риск в первый месяц прям все кушать,а потом не понятную Биогаю пить(в составе могут написать все что угодно и не слова о вредном).Конечно же дело за автором, который спросил совета.Но я бы и со вторым не рисковала прям с рождения все что можно кушать.Я конечно держалась диеты до 3 мес. Ну уж очень боялась навредить)а потом ввела и молочку полным ходом, и свежие овощи и фрукты, у нас все домашнее,а вот сейчас все кушаю, ну кроме капченостей, закрывашек, колбасы , с приправами не экспериментирую))Рыбу красную кушаю))и все норм))но повторюсь , это дело каждого))
Каша гречка , рис , овсянка . Первое время на воде , потом с молоком . Сырники не на масле , запеканка , ленивые вареники. Говядина , телятина , индейка в любых вариантах. Можно отварить , запечь в духовке, котлеты в духовке , на пару . Броколли , шпинат , йогурт греческий. Сыр адыгейский. Печенье обычное , ушки слоенные . Хлеб без дрожжей. Лаваш. Яблоко зеленое . Язык отварной . Соответственно супы , не на первом бульоне.
И сахар имеет свойство накапливаться. С дочкой пила берёзовый сок литрами , а вот сына на него высыпать стало . Точнее на сахар . Если сок свой был , то все отлично было
Однокомпонентные бульоны (мясо обязательно) и односоставные блюда, понемножку. Все вареное тушёное,без специй ( перец можно). Смысл прост: отследить аллергию у ребенка,вернее, понять, на что,если что )). Орехи, шоколад,морепродукты-аллерген,пока не надо. Все ярко окрашенные фрукты/овощи пока не надо. Квашеная капуста вызывает вздутие, тоже не гуд. А вообще пробовать все,но не больше 1 нового продукта в день и понемножку- и смотреть на ребенка. Если ок, то хорошо.
@anastasiya.platonova.86, биогаю принимаем раз в день, храним при комнатной температуре это норм?
@nelly_nino, давала до 4 месяцев без перерыва . Стул регулярный , живот не беспокоил)
Александра·
Мама сына (4 года), беременна (28 нед.)
Вы зачем себя так изводите, гв это колосальная нагрузка на ваш организм, питайтесь просто пока без сильных аллергенов, типа цитруса и шоколада, многие даже взаимосвязи не видят в этой диете.с 3х месяцев я уже вводила все потихоньку
Анастасия·
Мама двоих (1 год, 6 лет)
Каша гречка , рис , овсянка . Первое время на воде , потом с молоком . Сырники не на масле , запеканка , ленивые вареники. Говядина , телятина , индейка в любых вариантах. Можно отварить , запечь в духовке, котлеты в духовке , на пару . Броколли , шпинат , йогурт греческий. Сыр адыгейский. Печенье обычное , ушки слоенные . Хлеб без дрожжей. Лаваш. Яблоко зеленое . Язык отварной . Соответственно супы , не на первом бульоне.