Не успел полностью отойти ужасный токсикоз, теперь мучают ужасные запоры 😭 мамочки, беременяшки, кто с этим сталкивался…

а мне яблоки помогают каждый день два яблока и нормуль

@berfinka, в аптеке, поспрашивайте, я в разных покупала, его стоимость сейчас в раене 150 лир, но там 90 капсул, это очень даже выгодно. И если после дюфалака я вообще не видела результата, а вот пробиотик работает.

@inna20162809 скажите, где вы его купили? Зашла в пару аптек его нет

Мне чернослив и айран помогли. Удачи вам!

@berfinka, каждый день, если ситуация экстренная можно и три раза в день.

Дюфалак не помогал, нужно пить побольше воды , 2 литра в день точно пила .

С утра натощак выпейте теплую медную воду) и еще можно лён но не знаю можно ли при бб. Надеюсь поможет))

@ivancenkoulia001 ого, вы себе желчный и поджелудочную могли так посадить, осторожно

А вообще мне выписывал врач Dufalac

Свекла в маркете любом ,pancar на турецком

Утром на тощак два стакана теплой воды

На ночь ежедневно стакан кефира.

В течении дня не менее 2.5 литра воды чистой

Пейте пробиотик любой в капсулах или энтерожермина хороший очень.

Пить его в течении месяца надо что б засеять нормальную микрофлору

Варите компот чернослив , изюм, курага , инжир это все сухофрукты пейте в течении дня его и в течении дня кушайте эти сухофрукты из компота.

Пейте на ночь дюфалак и с утра до еды.

3-4 раза в неделю кушайте салат из вареной свеклы с оливковым маслом.

Сейчас сезон тыквы ! Можно ее запекать и делать пюре , или сырую с ней делать смузи или из сырой гнать сок он отлично помогает.

Каждый день ешьте овощные салаты с оливковым маслом и туда побольше огурцов и зелени

Можно просто на терке натереть огурцы и залить их кефиром или айраном дать постоять немного и скушать !

Авокадо сейчас сезон каждый день кушайте он хорошо помогает

Свежий инжир 4-5 штучек и запить стаканом воды.

Фрукты такие как сливы и дыня хорошо помогают !

Исключить на время из рациона мучное и сладкое и быстрые углеводы они способствуют запорам, если макароны и спагетти то только твердые сорта .

С утра кушайте каши хорошо овсянка, гречка.

В обед супы кушайте.

@inna20162809 какие посоветуете? Рефлор пила мне не помог

Прибиртик только он помог мне лично.Энтерожермина.

Пробиотики каждый день

@berfinka, я пила 2-3 раза сразу перед тем как покушать

И еффект был 😁

@begimai.aisha, наверное не

Я пила где то два три

Но аффект был 😁

@begimai.aisha у меня первые недели до 20й жутко болел копчик, потом спина, а потом чудом все прошло. Затем начались боли в лобковой кости, судороги ночью, и прочий дискомфорт с туалетом , вены, отеки:)))))) так что все мы по большому счету через это все прошли. И все это временно :) затем будет у вас лялечка, которая заставит забыть все эти неприятности 😍

Кстати, возможно ли что именно из-за этого болит копчик? У кого такое бывало?

@cetinkaya.anna2, спасибо, попробую 🙏🏼

@tanya__90, спасибо 🙏🏼

@oanomi, на этой неделе кажись сама пойду на базар, а то муж говорит что не видел(

@begimai.aisha железо многое ещё больше крепит обычно

Можно натощак шалгам,заваривать изюм и чернослив,пить водичку,кефир,магнезия,осмолак,пробиотик

@oanomi одновременно с вами написали 😁😁😁

@begimai.aisha продают на базаре. Не всегда,но иногда нахожу у себя. Может не сезон сейчас,хз(

@begimai.aisha на базарах продают свеклу :) тем более сейчас сезон .

@begimai.aisha я еще не видела

@nadenyshka, воду стараюсь пить как можно больше, но пока тщетно 😭 а железо я пока не пью из-за токсикоза

@tanya__90, проблема где найти свеклу 😭

@oanomi, пью, но к сожалению особо не помогает(

@berfinka, вот не можем здесь у нас на базаре найти свеклу, в Турции ее продают?

Попробуйте пить больше воды, утро начинать со стаканы воды. Ещё возможно вам не подходит препарат железа, если вы его принимаете (можно попросить врача поменять).

@ivancenkoulia001, одного раза в день хватит?

Можно и сырую свеклу натирать с яблоком.

Дюфалак.

Я так и не нашла ответ на эту загадку, ела курагу и чернослив они у меня вызывают метеоризм и все, масло пила оно изжогу вызывает на весь день, магнезию пила от нее понос на сл. День 20 раз, попробуйте есть свеклу каждый день вареную

@ivancenkoulia001 это в день 5 ложек н-р? Или натощак один раз в день

Ложка оливкового масла перед приемом пищи