Карбонат с овощами без лишнего жира))
Понадобится:
Карбонат свиной, у меня было 700 г
3 перца (ласточка или болгарский)
1 крупная морковь
1 большая луковица
Приправа для мяса по вкусу, соль
Я взяла карбонат Мираторг, срезала по максимуму весь жир с мяса и сбоку полоску мяса с прожилками жира, оставила только самый постный кусок.
Нарезать на пластинки не больше сантиметра толщиной.
Каждую пластинку посыпать с двух сторон приправой для мяса (по вкусу), оставить на 15 минут пропитаться.
На сухой сковороде обжарить овощи до мягкости, у кого нет подходящей сковороды, можно тонким слоем намазать любимого масла по дну сковороды.
Отбить в тоненькие пластинки мясо, сделать рулетики с овощами. Я не парилась и выкладывала рулетики прямо на сковороду, где тушились овощи, благо она без ручки.
У меня остались овощи, которые не поместились в рулетики и я их просто разровняла вокруг.
Поставить в духовку при 200 градусах на 30 минут. Мясо ну нереально тает во рту.
У меня оно хранилось в морозилке и было и так уже "пострадавшим", а такой метод приготовления сделал его сочным и мягким.
Приятного аппетита)))
@alena-28 да, отбила и обжаренные овощи внутрь. Я не крепила ни чем, не оказалось ничего для этого, они не развалились. Но можно закрепить шпажками или зубочистками