Ваш животик уже большой, конечно, это нагрузка на спину. Как ни крути, вы постоянно ходите с дополнительным весом в районе 10 кг. Во время беременности я ходила на школу для будущих родителей от Адонис, врачи рассказывали, что снять боль в спине, помогает плавание, йога, а также упражнения на мяче. Я выбрала йогу для беременных :) Вам нужно научиться расслаблять мышцы спины и живота.