Девочки, кто недавно родил! У меня несколько вопросов, помогите) 1. Что делали с животом? Спали на животе, бандаж, утяжка, ничего не делали? Как правильно? 2. Что ели в первый месяц ГВ? Какой список продуктов проверенный вами? Все говорят разное 😬... То можно, то нельзя! Кого слушать?поделитесь опытом!
Родила правда 2 года назад))) но носила бандаж и спала на животе, первые месяцы ела овсянку на воде , узвар, каши, котлетки на пару, потом начала по чуть кушать все
С животом ничего не делала. В, еде себя ограничивала только первый месяц, потом постепенно начала вводить. Ела сначало только каши, курицу, не жареное, печенье Мария, сухофрукты, грецкий орех. Сыр твердый в рд разрешили, хлеб с высивками.супы легкие.
спать на животе лучше, быстрее сокращается матка, носила утягивающий пояс, без него после родов первые дни вообще не могла, дискомфорт был, питание хотя бы месяц лучше придержаться диеты, 100% никто не скажет влияет ли питание на молоко, но лучше тут поаккуратнее, я с мес.стала понемногу пробовать "запретные" продукты и смотрела на реакцию
1. Ничего не делала. Живот ушел сразу.
2. Ела все сразу. Аллергии не было.
@grekova2990 наверное. У меня особо живота и не было. Хотелось бы, чтобы в этот раз так же было.
@liubok @natohiyyulia @lady_li_ @rit_bo @margowka2289 @kalama @korets @lady_li_ девчонки спасибо! Делитесь советами 🙏 плиз, принимайте в ваши ряды 😘
@rit_bo я вот сейчас в роддоме ещё, смотрю на девочек.. Так только одна есть прям реально стройная! А то все как и не родили.... :(
@grekova2990 это нормально. Скоро все придет в норму. :)
Я вот пост написала, почитайте последний, полезно будет. :)
Бандаж нельзя пока органы на место сами не встанут.
Да, лежала на животе много. Но спать не советую, чтобы не пережать грудь. Потому что может застой от этого образоваться. Матка ещё сокращается, так что живот будет уменьшаться сам. Пока лохии есть ничего не делайте, потом можно вакуум.
А кушала после родов все.
Насчет живота ничего не делала, сам понемногу уходит, после консультации у доктора начну с вакуума, а там посмотрим.
Насчет еды, еще в роддоме ела супчики, кашу с курицей, рыбой. После роддома каждый день вводила по новому продукту и смотрела на реакцию, с первого дня дома кофе ввела, потом фрукты(не ввела только цитрусовые и яблоки так как у меня на них аллергия), ни в чем особо себя не ограничиваю. Главное смотреть на ребенка и его реакцию😊
1. Бандаж после родов не носила. Спала как удобно, если хотелось на животе, то тогда ложилась на живот (специально это не делала).
2. Неделю старалась есть вареное, пареное, тушёное. Особо не ограничевала себя. С коликами и аллергией не знакомы. Как вариант можете неделю, две побыть на "диете", а потом по чуть чуть вводить себе в рацион другие продукты наблюдая за реакцией организма ребенка.
Просто интересно, а кто не недавно родил, думаете они вам толкового не подскажут?)
Знаю, что полезно пить хельбу, спать на животе и попробовать бенкунг (это подвязывание). На животе я не спала, так как малыш рядом спал с грудью) а бенкунг не понадобился, так как на 8й день живот почти ушел) сейчас живот есть, но это скорее я наела свои 19 кг😂😂 пора уже в зал) подвязывание так же хорошо, что б все органы быстрее и правильнее стали на место, не было опущений. Ела я в первый дни творожную запеканку, супчики легкие (только на курином бульоне ела, хотя их запрещают), морковку, запеченные яблоки, гречку и кабачки, а еще печенье мария и сгущенка (последнее просто как вместо тортиков, а не для молока))) а еще много много пейте (если вы на гв будете)!!! Не важно чего, главное теплое! И не покупайте эти чаи лактационные, хрень еще та! Через неделю поела карбонару, пиццу, кофе, макарошки, яйцо, кус кус, пюрешку, сосиски, сыр тоже с первых дней и крекеры, бананы. Тьфу тьфу. Единсьвенное я не ем до сих пор красные помидоры, огурцы свежие, малину и красный перец) и вот только только начала есть огурчики соленые. Как то сделала фаршированный красный перец в томатной заправке, так малого посыпало)
@chris.tyunyayeva спасибо за такой подробный отзыв! А вы сколько набрали за б? Вес уходит при ГВ? Мне вот пить много не дают, так как очень много молока
@chris.tyunyayeva я имела ввиду именно рожавших, а не беременных, "которые ещё лучше вас знают :)"
@grekova2990, и то, я написала и пыталась еще вспомнить) честно, я себя не ограничиваю. Советую так, пробовать) по другому вы не поймете когда можно перейти на нормальную еду😂 это лучше, чем есть однообразную еду! Вам же нужно черпать энергию и витамины. Так что экспериментируйте. Сидеть на диете 2-3 месяца это прошлый век, меня убивают девочки, которые даже не пробуют (ну если не показаний для малыша и мамы, естественно). Набрала 19 кг. В роддоме оставила 8 кг, потом за неделю скинула еще 4. А сейчас очень медленно уходить. Буквально пару кг ушло. Но! Я так как я питаюсь раз в день, а остальное перекусы или кофе (надеюсь у вас будет по другому) это не странно. Времени просто нет даже приготовить что то.
О, тогда не пейте пока! Потом сами поймете когда это нужно!
Маргарита·
С животом ничего не делала. В, еде себя ограничивала только первый месяц, потом постепенно начала вводить. Ела сначало только каши, курицу, не жареное, печенье Мария, сухофрукты, грецкий орех. Сыр твердый в рд разрешили, хлеб с высивками.супы легкие.
Виктория ·
Мама сына-младенца
@liubok @natohiyyulia @lady_li_ @rit_bo @margowka2289 @kalama @korets @lady_li_ девчонки спасибо! Делитесь советами 🙏 плиз, принимайте в ваши ряды 😘