Я ем картошку , каши , супы , печень , индюшку , курицу редко , говядину , из молочного творог и сметана, из сладкого мария печенье и домашний бисквит с яблоками делаю , сырники да в общем все кроме продуктов аллергенов и жареного , и специй все тушёное или варёное , наш педиатр сказала вводить все по не чучуть и смотреть реакцию

Гречка, овсянка, макароны, курица, супы, котлеты паровые мясные и рыбные, молочка, зефир, бананы, яблоки,свекла,картофель,печенье）

@podufalova1995, я так и не поняла, что такое колики, а что газики. Плакал естественно ребёнок периодически истериками, как все детки, но так чтоб раздувало живот, такого не было. И было дело диеты, недели две решила «посидеть» на диете и посмотреть будут ли изменения. Ребёнок одинаково вёл себя при любом питании, изменение стула было только после винограда. Не заметила я определенной зависимости больше.

Я пока держу правильное питание !с утра овсянка и пью цикорий ,обед паровые котлеты (индюшка ,курица ,телятина,кролик ) можно с гречкой !или на обед легкий овощной суп ,вечером овощи тушенные (морковка ,лук ,кабачек )и тоже кусочек мяса !в течении дня перекусываю творожной запеканкой ,бананом и тушенным яблоком .

@lenky и коликов не было у ребеночка?

@m.a.m.a.v.l.a.d.a классно вам)я с первой доченькой настрадалась и теперь боюсь вообще что либо есть😰

Нет, после родов в столовой ела рассольник и капусту тушеную

#питание_кормящей_мамы_мой_опыт

А вообще фигня это всё, лично на моего сына никак моё питание не влияет)) так что всё могла кушать с первых дней)