Девочки, какие витамины посоветуете? Восстановиться немного после родов+ под коленками хрустит болит, когда встаю, как у…

Девочки, какие витамины посоветуете? Восстановиться немного после родов+ под коленками хрустит болит, когда встаю, как у 👵🏼🙈