Как не набирать вес?Есть хочется постоянно,вес растёт 😩😩😩в первую беременность набрала под 30 кг,не хочу повторить этот…

Сколько+ за 12 недель?

Не жрать!!!

Не кушать быстрые углеводы

@schokoladkaalenka, у меня начинается адская боль в районе желудка так как и в первую беременность,пока не поем не проходит

@mamaky, 4 кг

@prettym, значит, ешьте фрукты/овощи, то, от чего не толстеют

@schokoladkaalenka, от фруктов ещё как толстеют. Там один сахар

@margarita_kir, да мне их запрещали в первую беременность,только яблоки говорили ешь

Я ела все, что не приколочено, но много ходила(по 2-3часа)+ йога( до конца) набрала 10,5, через 2 недели влезла в старые штаны. Через месяц во всю одежду, которую носила до.

Ешьте, но чуть чуть. Утолили чувство голода и хватит. А то реально повторите. Я на таком сроке всего 1 кг набрала. Если едите фрукты - пойдите погулять, сожгите глюкозу

@prettym ого🙈 значит надо себя сдерживать. Кушать часто, маленькими порциями, овощи, фрукты, исключить сладкое и мучное. У меня в 12 был минус(

@margarita_kir, что-то я не слышала что от яблок толстеют🤷‍♀️

@gyuzal1, а я так долго и тяжело скидывала,то что наела!поэтому хочется плакать каждый раз когда встаю на весы

@schokoladkaalenka, вы написали фрукты. А не конкретно яблоки

@margarita_kir, а яблоки это не фрукты???

@persikova, в голове нет,что должна есть за двоих,наоборот как только узнала,что беременна первая мысль не набрать вес и не жрать

Девочки и всегда хочется сладкого мучного фаст фуда вообще всю запрещенку

@margarita_kir, грейпфрут, киви, ананас-это всё тоже фрукты. И от них не толстеют

Я уже 8-9кг набрала. А ещё 3 месяца. Вот и думаю , это ещё столько же добавиться?

Вообще хотела не больше 15 набрать. Видимо стоит отказаться от хлеба и шоколада(

А ещё всяких маффинов и т.д😍

У меня до 24 недели вес был ниже , чем до Б. Сейчас уже +6 кг )

@svetik.k, а я итак не худая так ещё и прибавки это ужас какой то,очень тяжело отказаться от вкусностей!

@nellihr, всего +6 😊мне бы так

У меня тоже вторая б, врач сказала 9кг ждёт от меня, максимум 12)))) пока нет прибавки

Постараться есть тогда полезную пищу на пару вареное и минус мусное

Плюс 17 за 33 нед, у ребенка недобор😒 при этом пп. Злобушка😭🤨☹️😫 вот почему так, и на диету не могу- сыну надо вес набрать😫

Ой, моя проблема, врач просит разгрузочные дни делать, а у меня же голова начинает кружится. А живот уже большущий😭

@aliewa.nadi, у меня что в первую что сейчас живот огромный,думаю уже окружающие понимают,что я беременна

@prettym я в 22 недели когда пришла на 2й скрининг, врач подумала что я на третий скрининг, почему такой живот большой спрашивает, а у меня и на второго не маленький был🤷‍♀️