Вот все знают как похудеть,а как набрать в весе? ( Булки, пирожки и шоколад не откладывая)
Вот все знают как похудеть,а как набрать в весе? ( Булки, пирожки и шоколад не откладывая)
Вот все знают как похудеть,а как набрать в весе? ( Булки, пирожки и шоколад не откладывая)
Ириш🐷🎄·
Мама сына-младенца
Мб протеин и зал 🤔
Валентина·
Мама двоих (2 года, 9 лет)
Больше правильных углеводов и белки. Плюс силовые упражнения. Пирожные и булки это не те углеводы,которые помогут правильному набору
Екатерина·
Мама сына-младенца
Тоже интересно 😉
Неважно 👋·
Мама сына (1 год), беременна (35 нед.)
Мечтала с класса 9 потолстеть,аж до слез😁.
Пока вторую не родила,была худущей.
Раиса Белоусова·
Мама сына-младенца, беременна (8 нед.)
Больше калорий, упражнения и протеин
Лилия·
Спорт и питание. Проверено.
Юлия [Эксперт по оздоровлению]·
В ожидании первенца
У меня в ленте есть пост об этом. Если не найдете-напишите в личку, я вам продублирую. А вообще грамотно составленный рацион сбалансированного питания с профицитом калорий, а не булки, пирожки и шоколад.