У кого детки засыпают часов в 9-10 вечера или хотя бы в 11? Во сколько вы просыпаетесь? И что вообще влияет на засыпание…

Дневные сны уменьшить надо!

С 3 месяцев засыпают в 9-10, встают в 7:30- 8)

Сколько помню, всегда засыпали ближе к 11. Встаём в 10. Однажды стала беситься на ночь. Засыпать к часу. Я убрала один дневной сон, и все стало как прежде

@larina-nastya, об этом я не подумала, спасибо)

У нас такой режим: подъем в 07:30-08:00

11-13:30 первый дневной сон

17-18:30 второй дневной сон

21:30-22:00 отбой

@sofimamamar, напишите свой распорядок суток сюда!

Про младшего:

Засыпает в 20-20:30,встаем в 5-6 утра)

Днем сон в общей сложности 1,5-2часа.

В 7:30 встаёт, +- полчаса, засыпает с 9 до 10

@larina-nastya, подъем 09:00-09:30

12:30-14:00 первый сон

18:00-19:30 второй дневной сон

02:00- отбой

@sofimamamar, в целом нормальный режим! Это давно у Вас так отбой в 2?

Хотя бы в 11??? Ого вы тусите))) не,я бы не смогла бы так,вы сами должны перестроить режим,если будете стараться,то получится,ребенок не в состоянии сам себе сделать режим,он спит как придется,как устанет и как получится)

ну мы тоже не самый наверное лучший здесь пример для некоторых может но:

Просыпаемся в 6-30

1 сон в 8 или 8-30 до 9 или 9-30 или 10

2 сон в 12 или 13 часов до 14 или 15 часов

И если вечером на улице гуляем то

3 сон с 17 или 18 часов до 19часов

Отбой в 20 или 21 час

Попробуйте уменьшить дневные сны на пол часа каждый! И между снами сделайте промежуток меньше! Допустим подъем не в14:00 а в 13:30 и второй сон в 17:00 до 18:00! Потом часов в 21:00 купание (можно с травками типа отвара валерьянки или пустырника или лаванды) и вы на гв или ив? Я почему так пишу - у знакомой тоже малыш гулял пол ночи, она сместила график дня на час и все вошло в норму!

Сон влияет на рост, как говорят.. но моя дочь ни в какую не засыпает в 9 вечера... хоть стреляй... хоть в 5 утра её подними... она тогда уснёт в 5 и потом всю ночь спать не будет.

Поэтому стабильно ложимся в 10 вечера и к 11 засыпаем... а то и к 12...

@larina-nastya, с 5 месяцев, иногда уснёт в 23:00 поспит час может полтора и до двух не спит, меня не напрягало, а сейчас меня вырубает уже в 22:00, а у нас все только начинается

В 20.30-21.00 засыпает, встает в 8.30-9 утра

@larina-nastya, мы на гв)

@sofimamamar, а что делает ночью? Играет или Капризы? В этот промежуток грудь сосет ?

Мы ещё совсем крохи, но уже тоже какой никакой режим. Засыпаем в 22-23 вечера. В 4-5 утра подъем на кормление и сразу спать до 8-9. Вырубаемся в 12-13 на пол часика и вечером на прогулке с 17 до 19 спим.

@larina-nastya, играет, хорошо себя ведёт, да, грудь сосет

@sofimamamar, не думали что голодная?

Мы укладывались в 22, сейчас плавно сползаем на 22.30. Подъем от 8 до 9 утра. Первый сон в 12 до 13.30-14. Второй 17-17.30 до 18-18.30. Иногда до 19, тогда отбой точно не раньше 23. Стараюсь будить в 18-18.30

В вашем возрасте засыпала в 7-8 вечера и спала до 8 утра, было два дневных сна

У меня дочь неделю тоже гуляла ночью, я думала повешусь! Оказалось что зубы ее беспокоили! Ела как не в себя просто каждый час смесь пила! Я тогда выключала свет, и просто ничего не давала ей веселящего, ей скучно становилось и она засыпала

@larina-nastya, нет, точно не голодная, я ей грудь предлагаю, чтобы она уснула скорее, пытаюсь укачать, она ест, но без энтузиазма 😃

@anastasia_ya, вообще идеально)

@larina-nastya, с зубами тоже так было плюс она ещё орала всю ночь, сейчас пока тишина))

@sofimamamar, у нас до 7 месяцев было так же ,засыпали в 1.30, режим один в один как у вас, теперь засыпаем в 23 , встаём в 10 часов. В 7,5 месяцев дочь встала, больше двигаться начала , режим изменился. Думаю у вас тоже всё измениться

Встаём в 9, первый сон 11:30-12:20, второй 18:00-19:00, отбой около 23

Наша история. С 4 месяцев и до года сын засыпал в час-два ночи, а просыпался в 9-10. С года перешел на один сон, и я успела месяца полтора порадоваться, что при подъеме в 8.30-9.30 у нас отбой в 22-23 и три часа дневного сна. Но потом полезли зубы, и все поехало опять... пишу сейчас, а он по комнате гоняет (время 1.30 🤦)

@rishanna, а вот мойтак же точно спит,как думаю никак нельзя передвинуть ранее вставание? Хотябы до 7 спалллл 😩

Время, в которое ребенок уходит в ночной (то есть непрерывный) сон, влияет на качество развития нервной системы. Самые полезные часы с самым глубоким сном - с 19 и если не ошибаюсь, до 23.

Поэтому и советуют деток укладывать рано - увы, это физиологично для них

У нас вообще в семь отбой 😁

Засыпает в 9:30-10. Встаёт в 7/7:30/8

@lenayak у меня бывает спит до 7ми, если ночь плохо спал или по каким то причинам заснул хотяб на полчаса позже. Но это редко