Девочки, рассказывайте свои секреты красоты))

Для губ медела пурелан ❤️

Омега с iherb в жидком виде,со вкусом лимона которая) очень хорошо стали ногти расти,волосы выпадать,кожа стала лучше)

Пурелан 👍🏻

Для ногтей лак «железный коготь» от mirra; для тела масло для душа миндальное от Локситан

Мультивитамины не усваиваются организмом. Нужно пить по отдельности и в других формах. Хелат, глицинат и т.д.

Например железо нужно пить натощак и отдельно от всех других витаминов и минералов, за исключением витамина С, он помогает лучше усваиваться железу.

Витамин Д, А, Е и омегу с утра с жирами лучше всего. Омегу можно и в течении дня.

Опять же нужно знать каких конеретно вам не хватает витаминов и минералов.

Если вы реально хотите решить проблемы, то нужно найти врача с интегративным подходом. Потому что все что вы описываете это последствия, а нужно найти причину этого. Это может быть и кандида, и гормоны и много чего еще.

Есть контакт врача дерматолога-косметолога, она в Спб и онлайн тоже работает с другими городами. Так вот она работает именно так ищет причину внутри.

@anngoddess я пью Алфавит в сезон простуд, там разнын витамины в раное время пьются. Контакт давайте)

@shalisa93 Олеся Маркелова

https://instagram.com/dr_markelova?utm_source=ig_profile_share&igshid=orzhuiyof2u0

@anngoddess спасибр

А ттг не сдавали?) Ищите причину

@chem нет еще