Трансформация... После третьих родов убрать живот легче, так как не наела лишние кг. за беременность..

@antonida123, я в прошлую наела 23 кг., но тоже за пару месяцев скинула. Лялька активная была и не давала мне продыха.

@alena.80, 👍🏻 тоже стараюсь, но плохо выходит )

@antonida123, я вечером не ела углеводы. Только творог, сыр, рыбку с овощами или мясо. А макароны, картошку не кушала, хлеб, они на набор веса влияют. Жареное исключила и соль по минимуму. Много пила воды.

Тоже хочу набрать не больше 10 кг

@antonida123, 8600

Как здорова, тоже так хочу ! А сколько вы набрали за беременность?