Всем добрый вечер 😄 напишите, что вы кушаете на гв (особенно в первый месяц малыша) , вырианты блюд?…

Можно рыбку хек, нужно даже. Просто не кушать жареное, острое, солёное, и продукты которые вызывают аллергию( орехи, мёд, шоколад, цитрусы)

Я ела все. Только в странах бывшего союза издеваются над мамами и придумали диету кормящих🤦

И аллергены кушать обязательно! Но в разумных дозах. Чтобы организм ребенка привыкал к ним

Я ела и ем всё понемногу. Шоколад, орехи ещё с роддома. Был эксперимент, месяц таки на гречке с курицей посидела, тк не понятно что случилось со стулом в 3 мес, но особо ничего не поменялось за этот период, поэтому вернулась к прежнему рациону и всё наладилось. Но вы сами решайте.

Тоже ем все в разумном количестве.

Ем всё то, что ела до и во время беременности.

Кушала все по чуть-чуть

Пробуй все по чуть чуть и смотри по киндеру на реакцию. Я уже съела 3 литровую банку меда, у нас нет аллергии

Ела всё, пробовала по немного и аллергены.

Тоже все ем, орехи, мед, немного шоколада в т.ч.)