Техника СЗ Самостоятельного засыпания. Хочу поделиться, чтобы мамочкам дать побольше времени на себя и деткам поспать не на руках и подольше.
Техника СЗ
Можно применять с любого возраста.
1) Придумать ежедневный ритуал перед сном. У меня на дневные сны и белый шум включаю и закрываю шторки. Ночной это купание и мелодичная музыка на нашем ночнике есть музыка Lullaby. Это будет сигналом или рефлексом для крохи, что пора спать.
2) Укачивайте или давайте титю до успокоения но не до того пока уснет. Иначе потом вздрагивать когда уснет и все насмарку. Первое время тяжело будет плакать но потом привыкнет. Помните это важно!!!! Укачивать или Грудь давайте до успокоения не до засыпания
3) Подбуживать. Не будить а подбуживать через 20-40 мин после как ребенок уснет. Так как первая фаза сна она быстрая и чтобы переити на другую фазу надо подбудить. Я например набок переворачиваю если открыаает глазки немного убаюкиваю, и она спит дальше. Можно звуками, можно погладить, поцеловать но главное чтобы ребенок чуток проснулся. )))
Эти рекомендации дадут вам побольше времени на себя или делать другие дела. Помните не все сразу, по чуть чуть.
Кстати с коляской тоже можно так. Как успокоится остановить и оставить спать в статичном положении.
И конечно все это НЕ применять когда ребенок болеет, зубки или скачок роста то подождите пока у ребенка все будет хорошо и можно приступать. Желаю всем удач и терпения.
Ах еще забыла еще она любит обнимать тискать свою игрушку-обнимашку. Может это помогает ей чувствовать безопасность.
Комментарии
@lolitaabakirova ну я как бы так и делала... и пробовала самые разные варианты
@niandreeva ну так значит она сразу переходит в глубокии сон. Спит она долго?
@lolitaabakirova я поняла это , я и так слегка за ручку потргаю , я перелопатила всех сонных консультантов , даже смотрела онлайн уроки , но так и не могу это сделать увы
@mama_dochka_bishkek значит рано или слишком поздно подбуживаете или слишком резко или слишком громко. Я просто тихонько захожу в комнату после как она уснула через полчаса и поглаживаю за животик и тихонько за попку беру и плечико и поворачиваю на бок или если она на боку то на спинку укладываю. Можно просто по ножке погладить чтобы она спала дальше.
@niandreeva подбуживание это переход от одной фазы сна в более глубокую. Это и есть дотронуться до дитятко чтобы он слегка всхрапнул и дальще спал ))))
@niandreeva у меня наоборот. Сразу же просыпается и сильно плакать начинает. Так что никакие шиканья и песенки не успокаивают
@mama_dochka_bishkek я с вами , так и не поняла как это подбудить , она и так у меня в 40 минут глаза откроет увидит меня и дальше спит , а я ее и за руку и ногу трогала и переворачивала она все равно спит
@lolitaabakirova да я и сама могу лекцию на тему самостоятельного засыпания прочитать. Но вот освоить именно подбуживания у меня не получилось😕
@mama_dochka_bishkek надо поставить таимер и реально чуть чуть подбудить...создать шум небольшой и обратно усыпить я начинаю убаюкивать и приговаривать мама рядлм, шшшш мама хдесь...шшш и вроде помогает
К чему невозможно подготовиться:
1. Грудное вскармливание. Все пишут, как это прекрасно. Я верила. Некоторые пишут про трещины и лактостазы. Но я в страшном сне не могла себе представить, что трещина – это самый натуральный откус разрез соска, и это адски больно! 😡 А лактостаз – это когда за полчаса температура поднимается почти под 40, и ты лежишь трупом с переполненными сиськами. А рядом лежит ребенок, активно требующий к себе внимания. 😇
2. Нигде не написано, что делать, если ребенка три ...
Мужчина хочет оставить наследство детям от первого брака: я не права что пр
Девочки, прошу комментарий и вашу реакцию на моем месте. Живу с мужчиной, дочке полтора года. Официально развёлся только что. Сейчас начнется дело по дележке с бывшей женой. Там несколько детей. Жена армянка, он русский. Вообщем она хочет получить все, и бизнес (она ип, работают там ее сестра и еще 1 наемный человек, она ни дня в жизни не работала и не собирается) , дом в котором они живут, и еще один один дом в Тверской области (недорогой). Ну и естественно алименты в размере которые она хоче...
Права ли я, что злюсь на мужа за квадрик вместо логопеда?
Девочки, вот скажите мне, какая была бы ваша реакция?
Ребенок не говорит, нужен логопед по запуску речи (я считаю, что нужен, муж считает что я фигней страдаю и сама разговорится), цена вопроса 16 т/месяц. Попросила мужа - ответ, денег нет, это пустая трата, не дам.
Уехали на дачу в отпуск, и сегодня муж приезжает из города с квадриком за 75 тыщ. Это почти полгода занятий, на которые «денег нет».
Пс. Квадрик куплен ко мне на дачу, куда мы часто ездим. Типо моим родителям, которые живут на дач...
С появлением детей я поняла, что есть одно место, которое я прям терпеть не могу. И это детские площадки. На которых все срутся, все недовольны, все пишут посты в момлайф, но все ходят. И я в том числе.😂
Сегодня очередное потверждение моей ненависти произошло. У меня ребенок сейчас находится в острой фазе осознания - мое! Соответственно, крайне ревностно относится к своим вещам, естественно я учу его делиться, меняться, объясняю, что когда игрушек много и детей много, играть веселее.
Но делить...
Данный рассказ посвящается исключетельно довочкам ЗА ТРИДЦАДЬ, которые по собственной воле только сейчас хотят впервые стать мамой! Это всего лишь моя история, эта история «одна из....», но может быть она вдохновит кого-то, я-то знаю как тяжело таким девочкам постарше в мире под названием «НЕ РОДИЛА ДО 27? БОЛЬНАЯ ДУРА!». Начнем с того, что я всегда знала, что у меня будет ребенок, вернее не так... я знала, что у меня будет дочь, Вероника. Просто знала и все. Вопрос был только, когда она будет? ...
@lolitaabakirova по началу по 20 минут потом по 40 , сейчас спит 60 минут