Техника СЗ Самостоятельного засыпания. Хочу поделиться, чтобы мамочкам дать побольше времени на себя и деткам поспать не…
Техника СЗ Самостоятельного засыпания. Хочу поделиться, чтобы мамочкам дать побольше времени на себя и деткам поспать не на руках и подольше.
Техника СЗ
Можно применять с любого возраста.
1) Придумать ежедневный ритуал перед сном. У меня на дневные сны и белый шум включаю и закрываю шторки. Ночной это купание и мелодичная музыка на нашем ночнике есть музыка Lullaby. Это будет сигналом или рефлексом для крохи, что пора спать.
2) Укачивайте или давайте титю до успокоения но не до того пока уснет. Иначе потом вздрагивать когда уснет и все насмарку. Первое время тяжело будет плакать но потом привыкнет. Помните это важно!!!! Укачивать или Грудь давайте до успокоения не до засыпания
3) Подбуживать. Не будить а подбуживать через 20-40 мин после как ребенок уснет. Так как первая фаза сна она быстрая и чтобы переити на другую фазу надо подбудить. Я например набок переворачиваю если открыаает глазки немного убаюкиваю, и она спит дальше. Можно звуками, можно погладить, поцеловать но главное чтобы ребенок чуток проснулся. )))
Эти рекомендации дадут вам побольше времени на себя или делать другие дела. Помните не все сразу, по чуть чуть.
Кстати с коляской тоже можно так. Как успокоится остановить и оставить спать в статичном положении.
И конечно все это НЕ применять когда ребенок болеет, зубки или скачок роста то подождите пока у ребенка все будет хорошо и можно приступать. Желаю всем удач и терпения.
Ах еще забыла еще она любит обнимать тискать свою игрушку-обнимашку. Может это помогает ей чувствовать безопасность.
Алина·
Мама дочки-младенца
Я подбуживания так и не смогла освоить...
Lolita Abakirova ·
Мама дочки-младенца
@mama_dochka_bishkek надо поставить таимер и реально чуть чуть подбудить...создать шум небольшой и обратно усыпить я начинаю убаюкивать и приговаривать мама рядлм, шшшш мама хдесь...шшш и вроде помогает
Алина·
Мама дочки-младенца
@lolitaabakirova да я и сама могу лекцию на тему самостоятельного засыпания прочитать. Но вот освоить именно подбуживания у меня не получилось😕
Nika·
@mama_dochka_bishkek я с вами , так и не поняла как это подбудить , она и так у меня в 40 минут глаза откроет увидит меня и дальше спит , а я ее и за руку и ногу трогала и переворачивала она все равно спит
Алина·
Мама дочки-младенца
@niandreeva у меня наоборот. Сразу же просыпается и сильно плакать начинает. Так что никакие шиканья и песенки не успокаивают
Lolita Abakirova ·
Мама дочки-младенца
@niandreeva подбуживание это переход от одной фазы сна в более глубокую. Это и есть дотронуться до дитятко чтобы он слегка всхрапнул и дальще спал ))))
Lolita Abakirova ·
Мама дочки-младенца
@mama_dochka_bishkek значит рано или слишком поздно подбуживаете или слишком резко или слишком громко. Я просто тихонько захожу в комнату после как она уснула через полчаса и поглаживаю за животик и тихонько за попку беру и плечико и поворачиваю на бок или если она на боку то на спинку укладываю. Можно просто по ножке погладить чтобы она спала дальше.
Nika·
@lolitaabakirova я поняла это , я и так слегка за ручку потргаю , я перелопатила всех сонных консультантов , даже смотрела онлайн уроки , но так и не могу это сделать увы
Lolita Abakirova ·
Мама дочки-младенца
@niandreeva ну так значит она сразу переходит в глубокии сон. Спит она долго?
Алина·
Мама дочки-младенца
@lolitaabakirova ну я как бы так и делала... и пробовала самые разные варианты
Nika·
@lolitaabakirova по началу по 20 минут потом по 40 , сейчас спит 60 минут