Ровесники , какой у вас режим сна?))

@sokololga34460 у нас такой же

Подъем в 7-7:30, дневной с 13 до 16, ночной с 21-22

Подъём в 8-9

Дневной сон с 13.00-16.00

Ночной в 21.30

Дневной сон с 12 до 15. Ночной с 20.00 до 7.30

Дневной сон 14.00-17.00ч.

Ночной сон: 22.00-7.00ч.

В вашем возрасте было так: дневной сон 13.00-15.00/16.00. Ночной 20.30-6.00/6.30 (сейчас позже на ночь засыпает и попозже просыпается).