🌈 Наши занятия йога-гимнастика для беременных - это один из шагов женщины к хорошему самочувствию на пути материнства. 🐣

👀 Занятия включают упражнения на разные группы мышц всего тела, начиная от шеи и заканчивая стопами. 👣 Все упражнения специально разработаны и подобраны для особенного состояния женского организма, и, как правило, нацелены решить профилактические или оздоровительные задачи. 💊

📌 Например, такие как: профилактика варикозного расширения вен, запоров, отёков, защемления седалищного нерва и гипоксии; улучшение состояния позвоночника при болезнях остеохондроза шейного, грудного и поясничного отделов и др.

🌷 Также именно наши занятия йога-гимнастики способствуют частичной подготовке женщины к родам. 💨 В процессе тренировок вырабатывается навык контролируемого автоматического дыхания, улучшается ощущение чувствования и осознание своего тела, происходит физическая подготовка тела к родам. 💪

Попробовать и убедиться во всём этом вы можете непосредственно на самих занятиях, которые проводятся в Волгограде по четвергам и воскресениям в вечернее время.

Узнать подробности и записаться вы можете у инструктора Анны 😉

Пишите мне в личном сообщении. ✏

🎈Желаем вам лёгкой приятной беременности и гармоничных счастливых родов! ☀️