Что я делаю в Индии? Такой вопрос мне часто задают, поэтому решила сделать отдельный пост. Итак, в…

Что я делаю в Индии?

Такой вопрос мне часто задают, поэтому решила сделать отдельный пост.

Итак, в Индию я приезжаю шестой раз на массажи 💆‍♀️ и панчакарму.

⠀

Вкратце, как это происходит 👇

⠀

Я приезжаю на 11- 13 - 15 дней.

В город Ришикеш (мировая столица йоги).

⠀

Все дни я получаю Панчакарму: аюрведический массаж в 4 руки ( мужчина Анил и женщина Расми) и очищение маслами 😇.

⠀

Про массаж:

✔ сначала массаж головы💆‍♀️,

✔ потом воротниковый.

✔ Затем массаж лица 🧖‍♀️.

✔ И потом массаж на всё тело в 4 руки 👫.

🕰 Продолжительность всей процедуры ( блаженства ☺) -

2 часа.

⠀

📅 1-3 день:

✅ массаж маслами из гималайских трав плюс Kati basti.( см картинку):

✅ масло наливают в колодцы из теста ( затылок, поясница, такие же колодцы на глаза.

✅ И капают масло в уши.

✅ И 🙊 принимаем во внутрь рюмочку масла ( они в шутку называют - индусский водка))).

⠀

📅 4й день :

✅ массаж маслами

✅ плюс колодцы на живот,

✅ плюс скрабирование солью,

✅ плюс баня ( см картинку)

⠀

📅 5-7й день:

✅ массаж маслами

плюс Patra Potli: горячими мешочками из гималайских трав,

✅ плюс миниклизма (20 мл масла),

✅ плюс ингаляция и капли в нос.

⠀

📅 8 день:

✅ повтор 4 дня

✅ плюс большая клизма ( 1,5 л ✅ травяной настой, масло, соль, вода) - выходит всякое разное 🙈.

⠀

📅 9-11день:

✅ массаж маслами

✅ плюс микроклизма ,

✅ плюс Shirodhara: на лоб льют теплое масло для расслабления, в результате я засыпаю на первой минуте)))

⠀

Ну а в свободное время мы 🧘‍♀️ занимаемся йогой,

🕍 ходим в храмы и ашрамы на эскурсии,

🚶‍♀️ гуляем по базарчикам и магазинчикам ( в том числе, и 👌 по большей части, по 💍💎 ювелирным)).

⠀

🍽 Питаемся только аюрведической пищей 🍆🥒🌶🍅🌽🥕🥘🥣🍄🥦🍅 и 2- 3 раза в день пьем натуральные соки 🍇🍉🍊🍍🍏🍓🍑🍐🥥🥑 ( папайя, ананас, апельсин, яблоко, морковь, гранат, шпинат и другие), кроме манго и банана 😔, так как они обволакивают желудок и кишечник и мешают очищению организма во время панчакармы.

⠀

И потом бабочкой 🧚‍♀️ летим домой 🤗.

⠀

Иногда мы перед массажами путешествуем 🌐 по Индии (3-4 дня).

Здесь, в Индии очень много красивых мест, в том числе исторических.

⠀

Кстати, Анил и Расми приедут в Казахстан, будут делать массажи и панчакарму.

🔔 Для желающих получить удовольствие и оздоровиться, но при этом не желающих ехать в Индию.

⠀

Если кому интересно, пишите ✍, поделюсь информацией 🤲.