Девочки, мне очень хочется похвастать, в самом хорошем смысле этого слова. Эту фотографию я сделала наверно с пол месяца назад (коллаж из двух, для наглядности), но кому ее показать, мужу? Он видел все мои трансформации, конечно он похвалит, но вряд ли поймет весь труд...
С первым ребёнком я поправилась на 50 кг...без шуток, мне было 20 лет, первый был выкидыш и я очень тяжело это переживала, а потом беременность и опять я попадаю в больницу, идет кровь, ночь, дежурный врач, не глядя спрашивает: "сохранять будем?!", знала ли я, что это будет значить для меня лежать на сохранении все 9 месяцев?! Даже если бы в свои 20 лет я это и понимала бы, я бы не задумываясь прошла через это! Я жила на сохранении! Тогда еще в городе Ставрополе, у нас было 2 род дома и вот я кочевала из одного в другой...потому как двигаться не разрешали особо (низкое прикрепление плода и постоянный тонус матки), да и я боялась, я набрала очень много, на роды я шла с весом в центнер! При чем дородовый мой вес 50 кг, и столько же я набрала...на самом деле, к году жизни сына я уже выглядела еще круче, чем до родов, вес ушел, кожа подтянулась, все было чудесно: грудь, живот...я даже не поняла как это произошло, как-то само...я, конечно, занималась спортом, но уже после, сама, дома, по дискам!!!(Это была хатха-йога, которую мелкий сыночек делал со мной с удовольствием, ему было 2-3 года, а помнит он это до сих пор! И пилатес вроде...вот не помню, какие-то дикие "круги" с приседаниями)))
Со вторым я набрала 30 кг (это с учетом того, что, дочь родилась на месяц раньше положенного срока), но я не лежала на сохранении, вообще эта беременность прошла мега легко! Просто я особо не занималась спортом и ни в чем себя не ограничивала...
Но мне уже было 33 года и для тела это сказалось не лучшим образом...грудь, живот, бедра...очень надеюсь, что через годик, я, все же, подтянусь...
Вес я сбросила до своих 50 кг к Марусиным 11-ти месяцам... в этот раз заниматься я начала через месяц после родов, потому, что уже понимала, что медлить было нельзя...я начала с вакуума, а продолжила домашними утренними тренировками, очень простыми: 30 приседаний, 50 поднятий на стул, 20 отжиманий, вакуум естественно самый первый делаю)))
И да, я не помнила, как было в первую беременность, но после вторых родов, вернувшись из род дома, сын спросил, почему я вернулась с животом? Не забыли ли там врачи достать второго ребенка??? В общем, живот был большой и никуда не делся, месяц я ходила с бандажом, обычным, с которым ходила во врем беременности, только теперь я его переворачивала и конкретно утягивала себя, лежала на животе, с бандажом даже научилась в туалет ходить, не снимая его...полностью живот исчез, только когда я похудела...
Принять себя такой, когда ты привык, что на тебя оборачиваются и ты нравишься мужчинам, очень сложно, я прям на себя в зеркало старалась не смотреть лишний раз, по началу...вместе со всеми проблемами: налаживанием ГВ, бессонными ночами с малявкой, еще и старшему необходимо было уделить время и о муже не забыть, а домашние дела-их никто не отменял: убирать, готовить, стирать...тяжело, всё прям навалилось, еще и внешний вид, в общем, как тяжелой плитой всё это на меня давило, конечно...
Дочь я откормила грудью до ее 8-ми месяцев и сбросила к этому сроку 20 кг, и только после сворачивания ГВ вес прям убежал, оставшиеся 10 кг легче уходили, мы с мужем поехали на машине из Питера в Ставрополь летом, на мою родину, и там совсем не хотелось есть, жаришка такая, мы пили с ним много воды, а ели в основном дыни с арбузами, пока не вернулись, вообще голода не чувствовалось и вес хорошо ушел.
Что я хочу сказать, мне повезло, генетика у меня более или менее нормальная и кожа имеет хорошую эластичность, но!!!! надо держать себя в форме и во время беременности, иначе потом уж очень сложно и принять себя и восстановиться, особенно после 30-ти...