Диастаз после первых родов возможен?( я тут пресс качаю и поняла, что мне, наверное, нельзя. Как…

К хирургу сходите. У подруги как раз после первых родов был, но она только после вторых к хирургу попала. В итоге - операция, так что не затягивайте с диагностикой

Конечно возможен. Есть специальные комплексы упражнений

Вот статья подробная, как раз читала недавно) https://vk.com/wall-44483521_27791

У меня большой диастаз. На пресс планка, но я его отдельно и не прорабатываю почти никогда

У меня с первых родов диастаз, живот мешочком висит. Убрать можно только хирургией

https://vk.com/wall-113098384_3399

У меня диастаз после беременности, ещё вдобавок пупочная грыжа. Диастаз закачивать можно при расхождении до 10 см, далее уже оперировать! Там специальный пресс качать нужно https://www.instagram.com/p/Bd-XIQJgsah/?utm_source=ig_share_sheet&igshid=1od5q9ulcgm4x

После любых возможен. Нужно к хирургу идти для точной диагностики

Конечно может быть. Я вызывала специалиста отсюда :

https://instagram.com/zhizn_do_i_posle_rodov?utm_source=ig_profile_share&igshid=itqhrykhmtl7

Девушка Кристина, делает правку живота после родов. Смотрит все ли на месте, есть ли диастаз, даёт рекомендации по физическим упражнениям