flot3434
kep.cer.17
flot3434·Мама дочки-младенца

Начала считать калории для снижения калорий и поняла как много мы кушаем даже не замечая этого. Моя норма 2000 калорий +-100к. А тут для снижения веса надо есть 1800 ) я думала будет легко, а щас понимаю что не так уж и легко) по-немногу учусь рассчитывать. Без исключения хлеба и максимального снижения сладкого никак)

Комментарии

mmalinkamariya
Мария·Мама двоих (2 года, 10 лет)

@marija171 ой ,а можно мне тоже посчитать

Нравится Ответить
astrologvomne
Елена ·Мама сына-младенца

🤷капец где зло...я конфет ем штук 5 в день...эх(((но отказаться не могу((пока что

Нравится Ответить
mariya.17
Мария ·Мама двоих (1 год, 11 лет)

@violetta.sakhno6, да конечно,напишите в личку цифры

Нравится Ответить
violetta.sakhno6
Виолетта·Мама троих детей

@marija171 А сможете посчитать и мне плиззз

Нравится Ответить
mariya.17
Мария ·Мама двоих (1 год, 11 лет)

Напишите мне в личку вес,рост,возраст. Посчитаю Вам по своей формуле.похудела на 15 кг 😬

Нравится Ответить
kep.cer.17
flot3434·Мама дочки-младенца

@tati04.04 оо. Я смотрю же его

Нравится Ответить
tati04.04
Татьяна·Мама сына (2 года)

Посмотрите видео по питанию Ярослава Брина, он очень грамотно всё объясняет)

Нравится Ответить
kep.cer.17
flot3434·Мама дочки-младенца

@tati04.04 😭

Нравится Ответить
kep.cer.17
flot3434·Мама дочки-младенца

@tati04.04 75 калорий в одной😭

Нравится Ответить
kep.cer.17
flot3434·Мама дочки-младенца

@marija171 впервыц

Нравится Ответить
tati04.04
Татьяна·Мама сына (2 года)

@kep.cer.17 двух конфет достаточно, что бы выйти за пределы нормы)))увы от сладкого надо отказаться(

Нравится Ответить
mariya.17
Мария ·Мама двоих (1 год, 11 лет)

А вы первый раз так пробуете похудеть, или уже были результаты?

Нравится Ответить
kep.cer.17
flot3434·Мама дочки-младенца

@xyligank0 повезло.

Нравится Ответить
kep.cer.17
flot3434·Мама дочки-младенца

@marija171 да я и так думаю. Мне наверное нужно уменьшить порцию

Нравится Ответить
mariya.17
Мария ·Мама двоих (1 год, 11 лет)

1800 кстати не мало 🤔

Нравится Ответить
xyligank0
YaYusupova·Мама троих детей

Мне нужно съедать 1200-1300 и когда я начинаю высчитывать и выстраивать питание на день, то понимаю что это ооочень много. Не знаю как запихнуть в себя всё😏

Нравится Ответить
kep.cer.17
flot3434·Мама дочки-младенца

@marija171 вчера на обед была рыба

На ужин рис с фасолью

Нравится Ответить
kep.cer.17
flot3434·Мама дочки-младенца

@marija171 вот нет. Не кушаю. Единственное вредное что я покушалп это две конфеты с чаем☹. Хлеб не ела. Фрукты ела и то не калорийные

Нравится Ответить
mariya.17
Мария ·Мама двоих (1 год, 11 лет)

Вы видимо много кушаете вредной пищи,она насыщает не на долго а калорийность у неё ого го. Кушайте больше кашки,овощи,рыбу,курочку 😉

Нравится Ответить
Читайте также
Яна 🤖
yana
Яна 🤖·Official

Как живет семья с восемью детьми? История многодетной мамы

post image 1
post image 2
post image 3
post image 4

У @vedana – семеро. Не гномов, не козлят. Детей. Восьмого она носит под сердцем. Удивила меня ответом на вопрос о том, что даёт государство за такое повышение рождаемости...

Я, Мария @johnmahotkin , и это наш простой разговор о сложном.

— Мама в ожидании восьмого. Вы всегда мечтали о большой семье? Как так вышло?

— Когда мне было лет 17, я вообще не любила детей и думала, что рожать точно не буду. В 19 лет встретила мужа, мы сразу начали жить вместе, и уже через три месяца он сделал мне предл...

Читать далее →
263473
autumn-girl @madamkokokrsk ну что за бестактный вопрос??? Ещё консультант по ГВ называется...тихий ужас
natalikarayanova Бесконечно восхищаюсь!!! Мама в отличной форме и Папа молодец!!! Детки заглядение!!! Вы выполняете долг перед вашим родом
irris Моему восхищению нет предела и не передать словами, что чувствую после прочитанного и увиденного. Вы с мужем
Читать все 2039 комментариев →
Елизавета
lm_v
Елизавета·Мама сына (3 года)
post image 1
post image 2
post image 3
post image 3
post image 4
post image 5
+3

Каждый раз читая посты про однушки в шоке от комментариев и 💩, конечно всегда легко давать советы, если ты сидишь в трешке или огромном доме.

Но СВОЕ жилье никакой съем не заменит и пусть это будет однушка, студия или даже комната в общаге. Все хотят лучших условии для себя и детей, но жить надо по возможностям и лучше начать с малого, чем ждать подходящего момента, которого может и не быть, цены и проценты растут с молниеносной скоростью.

Я очень рада, что мы взяли нашу однушку и счастливо в...

Читать далее →
2976160
evgenievna3011 Точно так же. Любим свою первую однушечку 😊 пока мы в ней, но, все впереди, и будем
sibirskaya88 У вас очень красивый ремонт. Подскажите, как выглядит стеновая панель при креплении к потолку??
yuli_juli Я жила на съемном жилье с молодым человеком потом одна до мужа и детей. А потом мне
Читать все 1431 комментарий →
Настя
nastya_mom2
Настя

Как быть?

Уважаемые мамы! Крик души, я уже не знаю куда податься.

Мой мужчина, от которого я желанно беременна, не принимает моего ребенка от первого брака.

Я устала постоянно выбирать, такой выбор не из легких. Раньше было по мелочам, сейчас вопрос чуть серьезнее. Отпуск.

Втроём не хочет, я тебе сразу все сказал, когда впервые была поднята эта тема. Пытаюсь объяснить насколько это важно для меня и что ни одна нормальная мать не станет кидать своего ребенка на бабушку и уматывать с мужиком в отпуск.

Си...

Читать далее →
10112
misspafos88 Зачем вы выбирали его, если на берегу он обозначил свое отношение к вашему ребенку? Однозначно послала бы
ane4kamsk Сдайте старшенького в дет. Дом тогда. А если и с этим мужиком ничего не выйдет, то и
katy1234567yu Вы знали что он не принимает, и продолжали с ним вести отношения, еще и забеременели ? Ну
Читать все 1422 комментария →