Девочки, я за советом! Есть тут группы, собрания единомышленников 😅 кто хочет привести тело в форму💪✨ я настроена решительно! Хочу похудеть, подтянуть и накачать 🌰🌰 а фото для развлечения! Скоро новый год 🎅🎄

Мои тренировки помогут вам восстановиться после родов

В конце каждой нашей тренировки мы делаем растяжку. Тянемся на шпагаты, и конечно растягиваем нашу спинку, ведь как все знают, растяжка продлевает нашу жизнь и защищает нас от травм.

Кто ещё не успел записаться на мои тренировки, пишите в личку и по тел 89600575656

Тренировки включают в себя: силовую часть, кардио нагрузки а так же растяжку🤗🤗🤗

P.SПосле ЕР минимум 3 мес, после кс минимум 6.

Instagram: rahmanovadaria

#худеемпослеродов

#худее...

Добрый день.

Кто знает чем убрать растяжки и шрамы после них. Как подтянуть живот, я в курсе, не устраивает сами растяжки и дряблость.

ФОТО НЕ ДЛЯ СЛАБОНЕРВНЫХ!!

В КОМЕНТАХ ФОТО

Орет половину времени на массаже, не понимаю почему...

Всегда на разные части тела (не привязывать к боли из-за того что что-то не так с ребёнком), мы делаем профилактический, лфк и фитбол. Нам 3 месяца.

Прошло уже 2 занятия, ребёнок половину времени рыдает 😭 из-за чего может быть?

❗️Врач по рекомендации, очень хороший

❗️Никаких проблем со здоровьем у нас нет

❗️Делаем массаж дома

Так долго тянется время, завтра за вещами малышке, а послезавтра к доктору у которого рожать хочу, пусть даст мне список ! Тело все в растяжках.. Набрала 17❗️❗️❗️кг, нужно зашивать рот😆😆