@katery.forever, я по граммам не соображу.

Делаю в банки из под пюре или когда едим покупной то съедаем пол банки , когда целую

@mary2018belgorod, а граммы важны)) просто думаю не мало ли даю)))

Овощи - кабачок, цв. Капуста, брокрлли, морковь, тыква, картофель, лук.

Фрукты - яблоки, груши, банан, персик, абрикос, малина.

Мясо - кролик, индейка, курица.

Хлеб, сушки, компот. Все готовлю сама.

Нам 8 правда)

6-7 утра - смесь 210 грамм

9-10 - каша 180-200 грамм

13-14 - овощи с мясом 120 /40

17-18 творог, фр. Пюре, печенье

100/80/2

Кефир, творог, или кефир фр пюре

Вечер кефир, или засыпайка

По граммам не скажу))

Утром каша безмолочная , обед суп или пюре , на ужин через день творог даю по чуть чуть . Перекусы печенья , сушки, банан , морковка

Мы на гв