Девочки, муж решил более или менее правильно питаться.

Вопрос. Есть грудка индейки. Что можно сделать диетическое?

1

Комментарии

Алена·Мама сына-младенца

Тефтели в сливочном соусе в духовке, потушить с овощами, гуляш. Да что угодно

Нравится Ответить

@olgaer, не за что 🌷🌷🌷

Нравится Ответить
Ольга·Мама сына (1 год), беременна (22 нед.)

@davydova.photo, спасибо))

Нравится Ответить

@olgaer, ну грудка сама по себе не свиной окорок, но с пылу с жару разрезать на кусочки очень вкусно) я ставлю на 170-180 градусов и запекаю минут 50, потом ещё оставляю стоять после выключения духовки

Нравится Ответить
Ольга·Мама сына (1 год), беременна (22 нед.)

@davydova.photo, грудка большая, пропечется?) сочная будет?

Нравится Ответить

@olgaer, на противень и закрываю фольгой) можно вообще ее полностью в фольгу упаковать, чтоб все соки внутри оставались)

Нравится Ответить
Ольга·Мама сына (1 год), беременна (22 нед.)

@davydova.photo, а в духовку просто на противень или в фольге и на противень?

Нравится Ответить

Я обычно мариную в соевом соусе+горчица+любимые специи+немножко оливкового масла и отправляю либо в духовку, либо на сковороду-гриль

Нравится Ответить
Евгения·В ожидании первенца
стикер
Нравится Ответить
Лена·Мама сына (1 год)

Если есть мультиварка то в ней, если нет, то в сковородке с высокими бортами.

Лук, морковь - потушить в небольшом количестве масла минут 5, добавить индейку, тугим дальше (добавить воду по необходимости), дальше берём гречку/рис моем и туда же выкладываем, и помидор (кусочками или натёртый), тугим так минут 5, потом добавляем воду, соль/специи и варим все до готовности (минут 20). За 5 минут до конца добавляем мелконарезанную зелень и тертый чеснок.

Нравится Ответить
cute_girl·В ожидании первенца

На гриль пожарить

Нравится Ответить
Александра ·В ожидании первенца

Потушить с овощами. А вообще с индейкой делаю все тоже самое что и с курицей

Нравится Ответить
Лера·Мама дочки (2 года), беременна (6 нед.)

Запечь, потушить. На оливковом масле обжарить тонкие кусочки. Смотря что вы хотите и любите.

Нравится Ответить
Настя·Мама сына (1 год)

Фарш, котлеты на пару

Нравится Ответить