Mom.life
Ольга
olgaer
Ольга·Мама двоих (6 лет, 7 лет)

Девочки, муж решил более или менее правильно питаться.

Вопрос. Есть грудка индейки. Что можно сделать диетическое?

02.10.2018
1

Лучший комментарий

Комментарии

plazma.1290
Алена·Мама двоих (1 год, 7 лет)

Тефтели в сливочном соусе в духовке, потушить с овощами, гуляш. Да что угодно

02.10.2018 Нравится Ответить
davydova.photo

@olgaer, не за что 🌷🌷🌷

02.10.2018 Нравится Ответить
olgaer
Ольга·Мама двоих (6 лет, 7 лет)

@davydova.photo, спасибо))

02.10.2018 Нравится Ответить
davydova.photo

@olgaer, ну грудка сама по себе не свиной окорок, но с пылу с жару разрезать на кусочки очень вкусно) я ставлю на 170-180 градусов и запекаю минут 50, потом ещё оставляю стоять после выключения духовки

02.10.2018 Нравится Ответить
olgaer
Ольга·Мама двоих (6 лет, 7 лет)

@davydova.photo, грудка большая, пропечется?) сочная будет?

02.10.2018 Нравится Ответить
davydova.photo

@olgaer, на противень и закрываю фольгой) можно вообще ее полностью в фольгу упаковать, чтоб все соки внутри оставались)

02.10.2018 Нравится Ответить
olgaer
Ольга·Мама двоих (6 лет, 7 лет)

@davydova.photo, а в духовку просто на противень или в фольге и на противень?

02.10.2018 Нравится Ответить
davydova.photo

Я обычно мариную в соевом соусе+горчица+любимые специи+немножко оливкового масла и отправляю либо в духовку, либо на сковороду-гриль

02.10.2018 Нравится Ответить
evgeniya33rus
Евгения·Мама сына (6 лет)
стикер
02.10.2018 Нравится Ответить
efenyohanga29101991
Лена·Мама сына (8 лет)

Если есть мультиварка то в ней, если нет, то в сковородке с высокими бортами.

Лук, морковь - потушить в небольшом количестве масла минут 5, добавить индейку, тугим дальше (добавить воду по необходимости), дальше берём гречку/рис моем и туда же выкладываем, и помидор (кусочками или натёртый), тугим так минут 5, потом добавляем воду, соль/специи и варим все до готовности (минут 20). За 5 минут до конца добавляем мелконарезанную зелень и тертый чеснок.

02.10.2018 Нравится Ответить
cute_girl
cute_girl·Мама сына (6 лет)

На гриль пожарить

02.10.2018 Нравится Ответить
mashka2017
Александра ·Мама двоих (4 года, 6 лет)

Потушить с овощами. А вообще с индейкой делаю все тоже самое что и с курицей

02.10.2018 Нравится Ответить
lera_manera
Лера·Мама двоих (6 лет, 9 лет)

Запечь, потушить. На оливковом масле обжарить тонкие кусочки. Смотря что вы хотите и любите.

02.10.2018 Нравится Ответить
nastiazu
Настя·Мама двоих (5 лет, 8 лет)

Фарш, котлеты на пару

02.10.2018 Нравится Ответить
Читайте также