Постоянно прикладывайте, надо обязательно убрать уплотнение. Как только закупорка протока пройдёт , сразу температура спадёт. Под душем, верно говорят, через боль тоже разминайте, цедите. Я только что после мастита сама. От капусты у меня ещё только более красное все было.

Ещё ультразвук помогает, но туда надо направление от гинеколога

Мне помогли полу-спиртовые компрессы. И постоянно кормила.

Не давить, но растирать комок, под тёплым душем не так больно получается, давать ребёнку, чтобы подбородок был направлен на место комка. Я ещё после всех процедур, ватку с мёдом прикладывала.