все в наших руках))) конечно что было это страх и стыд, до состояния бабищи я довела себя сама! и беременности не оправдание. хотя когда была "до" мне казалось я нормальная и вообще я же мать))) так что поднимайте свои жопки и вперед!!!! 💪💪💪ЖИТЬ НАДО ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС😙
Комментарии
@jannette спасибо) 24,до беременности первой была 75,после второй было 95 сейчас 64
Вы молодец! А возраст у вас какой, если не секрет? И до беременности в каком весе были?
@oksana_bash @adelaliy2010 @a077na763 @annet27 @vladislava96 похудела на 30кг,у меня получилось первые 10 за 1.5м , потом вес встал, и вот лето активное и за 2.5м ушло остальное.
но я особо не напрягалась моя порция 250г ем 5р в день, что хочу но в пределах разумного! абсолютно все ем, но тут срабатывает такая штука когда ты начинаешь видеть результат тебе не хочется всякое говно в себя кидать, я перестала заморачиваться по поводу еды,вот правду говорят что привычка вырабатывается 21 день, первый месяц было очень тяжко,! а далее ты меняешь одежду, замечают окружающие и это такой стимул) спортом не занималась, как то первые два месяца дома на ютубе включала зумбу и это весело и сто потов сойдет, очень много с детьми гуляю.
Юлька, ты большая умничка!!!!😍😱💪💋❤
Как ты добилась таких результатов??
Ого, какая вы молодец!!