Себе запишу на будущее и может кому пригодится.

Колики-коликрокодил, мешок с тепой гречкой,фитбол, фонтанчик(успокаивает)

Режим сна (найти таблицу сна и бодрствования)

Сон- не приучать к засыпанию на груди, не качать, в коляске не закатывать. Темнота, белый шум, мамина футболка.

Не усугублять ситуацию -не превращать груздь с соску, успокаивать поглаживаниями(после 4 мес), уделять внимание в течение дня.

При регресах- исключить походы в общест места, больше проводить времени с ребёнком, набраться сил(помнить, что это временно), ослабление небольшое на засыпание.

Установить границы - не дергать соски, не теребить волосы, мама- не носильщик.

Физическое развитие -Выкладывать на пол с 3 мес, купить резиновые коврики, заниматься на фитболе, плавать, зарядка, массаж, гимнастика ручек и ножек.

Мама:

Спать пока спит малыш, вакуум, обёртывание(кофе и мёд), Йога, уход за кожей-кокосовое масло.

#памяткадлямамы#малыш#сон#третьязапись