Девочки,проблемы со спиной,искривлён позвоночник ,работа просто постоянно в полу согнутом состоянии,постоянно сижу( Можно ли беременной походить на массаж?если да,посоветуйте хорошего массажиста ,желательно где то в центре ,плизз
Зарядка для беременных, на ютубе есть много разных видео
Попробуйте еде Ольгу Сагай зарядку для людей с проблемами позвоночника в острой фазе, там совсем мягкая гимнастика получается. Конечно делать по ощущениям и только те упражнения, где на живот не ложиться
Попробуйте еде Ольгу Сагай зарядку для людей с проблемами позвоночника в острой фазе, там совсем мягкая гимнастика получается. Конечно делать по ощущениям и только те упражнения, где на живот не ложиться